第十六章 真正的五禽戏（下）[第1页/共2页]

虎戏主进犯，可用来练习身材的发作力。

鹿步，

“小友你细心察看身边的飞鹤，另有饮水的鹤群。”

“五禽戏每戏用内气发挥不但摄生罢了，如轻功，技击，其他功效你需本身摸索，徒弟领进门修行在小我，五禽戏与青囊经内导引修炼之术相铺相成，修习五禽戏需在持之以恒，不成懒惰，”

习练鹿戏，身形需如鹿样心静体松，姿势伸展。

“华老所话，小子必服膺在心！”

“老朽藏之医书极其丰富，藏书室有取之不尽的东西，阴阳八卦，乾坤五行，水土金钩，应有尽有。中原武密浩如烟海，吾虽不精通武技，但大道至简，其大多能在书中找到答案，解开你的猜疑，只要小友能晓得一二，便可获得获得无数对本身有帮忙的东西。读书修心而养性，得气而健身。”

叶焕有点不好地预感，感受华老仿佛在交代后事普通。

挺身势，右臂指呼应下收，臂出今后迈步回脚，挺胸肩抗。

摄生功法，技击次之。

其实在叶焕看来，

此时群兽当中的叶焕打出来的鹿戏，更加具有鹿儿的神态，驯良、高兴、轻灵、敏捷。

个个飞鹤气度安闲，神情文雅，雍容华贵，拍翅举足间，皆是举头挺胸之态。

“睁眼！”

“那天然是极好，小友我在这方天下只是......”

接着叶焕把脊柱伸展，两手向前划弧，提腿迈成弓步，下扣手腕，意想鹿在奔驰时，鹿蹄高低翻飞，两臂内旋回收，拱背、收腹，若鹿奔驰前的蓄势待发。

“吁……”

呼出一口浊气，肃立收功。

华老话刚说出几字，俄然眉头紧皱，接着向着天空不竭大笑，身影不竭消逝，渐若透明。

华老看到叶焕的肢体完整照搬五禽图之上，脸上非常不满。

行如奔鹿，静若鲜花。

落雁势，翱翔势。

右臂摆动，拧腰侧屈，脊柱后弓，全部身材伸膝、骨盆，弓腰、含胸、扣肩，然后两臂内旋把腰背的力量传至手指尖。

与其他鹿儿玩耍相抵，你退我进，乐意无穷；忽发足奔驰，迅驰而又文雅，腾挪之际，轻巧矫捷。

叶焕节制胸部的膻中穴和背部的命门穴。

叶焕以技击为主，摄生为辅实在是无法之举。

熊戏重戍守，熬炼本身的力量和戍守力。

而鹿戏最是安舒，可用来伸展筋骨，熬炼四肢的调和力，

五禽戏图当中，鹿戏相对于其他四戏，实在最是庞大难练，就像柔术，瑜伽一样，首要熬炼人体地调和性。

叶焕面前的鹿，毛多为棕褐色，有的有带花斑条纹，种类很多，大多是梅花鹿、水鹿、白唇鹿、马鹿等。

华老走了，留在学习空间的只要那栋草庐，另有身边的五禽...

华老气沉丹田，两手起合中，起吸落呼，开吸合呼，似仙鹤要振翅飞去，又如仙鹤立足而立，和大天然融为一体。

“小友，前面你做的很好，前面再练鹿戏不要再对五禽图解过于固执，矫捷接收此中的意，才是正道，中原武法重意而不重形！”

鹿儿走路老是无声无息，谨慎翼翼地特别机灵，如果结实地鹿吃惊奔驰，即便身为草原速率之王的猎豹也很难追逐的上。

“是个可造之材，大善！”

见他两臂如同鹿角，迈步拧腰，转头角抵，后腿撑直，似两端雄鹿较力，全神灌输，气味鼓荡。

华老运起周身内气，双脚接连点过几头棕熊，跃入场中大声道。

青草朝露，喧闹怡人，叶焕本身化做一头麋鹿，沐浴在凌晨的阳光当中，落拓安闲，举头四顾，低头相向。