第7章 第一次训练[第2页/共3页]

陈闷和姚生一边树模一遍讲授。

陈闷从速解释道：“不消你记着这么多，就是说给你们听听打发一下这歇息的时候嘛。到时候不需求你们运球，你们要做的就是接球，投篮，卡位，抢板。但是必然要记着，拿到球今后只能动一只脚，要么投篮要么从速传给其别人。”

“这类事情找你宇哥啊！”陈宇甩了甩头发，胸膛一挺，高傲地说道。

“嗯，刚才忘了问陈宇了……”

“当初不是说就传球投篮就好了，现在咋那么多法则啊？这那里记得住。”刘力有些不耐烦了，想打退堂鼓。

话一出口陈闷发明糟糕了，这一顺口把本身底给交代了，陈宇三人差点从板凳上掉下来。

“是宮璇打的，她之前打了五十八个电话了，你们说我咋接？”陈闷求救道。

“糟糕！”陈闷内心嘀咕。就在这时，手机又响了，还是宮璇。

陈闷赶紧报歉，但是宮璇打了五十八个电话都没有打通，现在又忽悠她，哪是一句对不起就能揭畴昔的。

陈闷一想，还真是，对于女生，陈宇最在行了。

“哈哈……”

“你现在给我到女生宿舍门口！立即！顿时！”宮璇吼完就挂了电话，不给陈闷多说一句话的机遇。

“东哥，把你两只胳膊伸开，用胳膊挡住老姚，今后用力挡。”陈闷在一边叫道。

一回到宿舍陈宇就迫不及待去看手机，看看有没有妹子找他。

“对！对！我说那么多都是给我和陈闷听的，你们只需求做我们商定好的事情就行。”姚生也从速拥戴，可不能让他们泄气。

“你敢骗我！”宮璇又在电话内里大吼。

“多谢吴哥。早晨我宴客，去中间小饭店干一杯。”陈闷笑道。

“一看你们就不懂女生。这不是显得很有爱心吗？小女人不都喜好猫啊狗啊的，一个有爱心的男人你说她们喜不喜好？碰到如许的男人她们想生机活力还能发得出吗？”陈宇解释道，把三人佩服得五体投地。

吴东听了陈闷的话，展开双臂，用一只胳膊去挡姚生，但是顿时新的题目就来了。吴东不晓得甚么叫犯规，为了更轻易把姚生挡开，他直接用手推，一下把姚生推得老远。陈闷和姚生只能出来做演示，把他俩晓得的推拉拽击等会犯规的行动都做了一遍，奉告他们三个千万不要有这些行动。

陈闷内心苦闷，不晓得该如何去面对宮璇。本身不是陈宇，就不该该学他。

三人似懂非懂，归正记得只走两步，第三步必然脱手就对了。

“我来给大师讲讲其他的违例环境。”姚生道。

陈闷结结巴巴地把刚才陈宇教的东西背了出来。

“哪个病院？”陈闷嘀咕着，不晓得说哪个病院好。

传球有双手传球和单手传球，有原地传球也有活动中传球，另有直接传球和击地传球。为了节流时候和减少失误，陈闷决定只教三人原地传球，但是双手和单手，直传和击地都教。还是一样，陈闷和姚生一边讲授一遍树模，把传球行动都演示了一遍，然后让三人练习。五人从中午吃完饭一向练到下午放学。

“宇哥，宇哥，求挽救小弟。”陈闷可贵这么诙谐。

陈闷冲三人笑了笑，无法地分开宿舍。

“是不是没有想好名字呀？”宮璇问道。

“起首说说走步违例。篮球法则要求持球人非运球状况下，只能一只脚挪动，别的一只天然成为中轴脚，能够以这只中轴脚的脚后跟为支撑转动，但是绝对不能分开本来的位置。如果筹办运球，在球落地之前中轴脚是不能分开本来的位置的，也就是说不能人动球再动。如果是上篮，能够原地或者运球以后直接上篮。如果是三步上篮，你停止运球今后只能跨两步，第三步是起跳，落地之前球必须脱手，不然也是走步。需求重视一点，如果你是跑动中接球，只要你行动连贯不作停顿，能够直接走两步后上篮，这个不算走步。”陈闷停下，喝了口水。