第7章 第一次训练[第1页/共3页]

“对！对！我说那么多都是给我和陈闷听的，你们只需求做我们商定好的事情就行。”姚生也从速拥戴，可不能让他们泄气。

“第三步是起跳。”陈闷解释道。

“是不是没有想好名字呀？”宮璇问道。

陈闷结结巴巴地把刚才陈宇教的东西背了出来。

三人似懂非懂，归正记得只走两步，第三步必然脱手就对了。

“我就应当对峙做我本身就好，哎……”陈闷只得立即去女生宿舍。

“闷骚，你如何不接电话呀？”刘力奇特地问道。

“嗯，刚才忘了问陈宇了……”

先教卡位，重点教吴东，刘力和陈宇也跟着练。吴东一米七几的身高，将近两百斤的体重，一身肥肉。陈闷身材没法对抗吴东，姚生只好假装敌手与吴东在篮下卡位。别看吴东这身材，一开端老是被姚生抢走无益的位置。没法接球，没法传球，更抢不到篮板。

“东哥，把你两只胳膊伸开，用胳膊挡住老姚，今后用力挡。”陈闷在一边叫道。

陈闷内心苦闷，不晓得该如何去面对宮璇。本身不是陈宇，就不该该学他。

“闷骚哥，我服！”陈宇说着竖起大拇指。

陈宇想了想，回道：“你就说明天去郊区了，然后看到一只流浪狗被车撞了，你把狗送去宠物病院医治了。但是呢，不巧的是，仓猝之下把手机给落在病院了，回到宿舍以后你才发明，然后借了我的手机打你的电话才晓得丢在病院了。不过，病院有人捡到给放在咨询台了，你又去特长机，现在正在赶返来。如果你不信，能够向陈宇求证。”

“卡位大师都晓得如何卡了，上面大师歇息一下，趁便我和老姚给大师说一下篮球中一些违例的环境。”陈闷道。

“多谢吴哥。早晨我宴客，去中间小饭店干一杯。”陈闷笑道。

“三步上篮为甚么只走两步？”吴东问。

陈闷和姚生一边树模一遍讲授。

“当初不是说就传球投篮就好了，现在咋那么多法则啊？这那里记得住。”刘力有些不耐烦了，想打退堂鼓。

传球有双手传球和单手传球，有原地传球也有活动中传球，另有直接传球和击地传球。为了节流时候和减少失误，陈闷决定只教三人原地传球，但是双手和单手，直传和击地都教。还是一样，陈闷和姚生一边讲授一遍树模，把传球行动都演示了一遍，然后让三人练习。五人从中午吃完饭一向练到下午放学。

“这类事情找你宇哥啊！”陈宇甩了甩头发，胸膛一挺，高傲地说道。

陈闷三人听得云山雾绕，不明白为甚么要说救了一只流浪狗呢？

“终究结束了！闷骚，不是因为你，哥哥才不会对峙这么久，累死了。”吴东一边捶背捏腿，一边抱怨道。

陈闷冲三人笑了笑，无法地分开宿舍。

“起首是脚踢球违例。足球内里有个手球违例，因为那是足球，除了守门员其别人都不能用手。篮球是靠手打的，以是，脚是不能踢球的。不管是你主动踢球还是被动踢球，都会被吹违例。再说二次运球违例。你每次接到球都能够运球，但是一旦你停球，比如你双手抱球或者一只手将球托起来，你就不能再运球了，不然就是二次运球违例。有一种环境你能够再次运球，那就是你停球今后有对方球员上来逼抢，你手中的球被对方打落地上，然后又被你抢到，你能够再次运球，环境和你第一次运球一样。再来讲说翻腕，运球的时候必须是拍球。不管你是从上往下拍，还是程度方向搂球，都能够。但是，你不能用手掌托球，不然也会被吹违例。最后另有一个最常见的违例就是过肩。就是你运球的时候用力过大，把球拍的太高但是手掌又没有及时将它拍回空中，导致皮球超出你的肩膀，这类环境是会被吹过肩的。过肩普通都是在冲破过人的时候才会吹，你们应当不会碰到。”姚生一说一大段，听得刘力三人微醺。