第十七章 疯狂训练[第2页/共2页]

中午，陆凡还是在操场的角落里练习运球，嘭嘭的篮球声吸引了很多目光，不过很少人晓得他就是阿谁信息栏上被讽刺为菜鸟的人，估计就是晓得了，也只是一阵嘲笑罢了。

而时候很快到了礼拜天，这一天放假，陆凡在家里起了个大早，留下早餐就出门去了，明天，要开端投篮练习！

陆凡一次次的练习，结果突飞大进，在摹拟空间里如果实在累到不可，陆凡就会指指本身的头说，水，立马就会有一盆水泼下来，待浑身湿个遍，陆凡又会要求换身衣服，立马身上的衣服便会换上新的一身，体系的确成了陆凡的保母，不过令人奇特的是，体系每次都是有求必应，毫不打折，这让陆凡对体系的好感度上升了很多。

待陆凡给本身规定的最后一圈跑完，迎着星光，又瞥见了灯下的陆宁和二豆。

最后体系干脆给陆凡出了一个练习项目。

在陆凡的决计要求下，陆凡在半场持球对篮筐建议打击，而体系要在陆凡的面前设置一个个停滞，比如刚冲上前两步，便刹时有个稻草人呈现，很多次陆凡就吃了这亏，一头撞上了稻草人，也不晓得体系用甚么做的，感受不像是草，硬邦邦地跟木头似得。

......

接下来的两天，礼拜五礼拜六，陆凡也在刻苦练习。因为陆凡黉舍的规定，只要礼拜天一天的放假时候，礼拜六也作为学习日来对待。

比及陆凡回家把陆宁和二豆安排好，再一次奔赴了篮球场。

八米，一个网球弹射机，陆凡站在那边，网球弹射机快速射出一个网球，约莫两秒一个，陆凡在练习十几分钟后，连说简朴，成果刹时出来了三个网球弹射机。

这一次陆凡要练习在挪动中匀速运球。

不管体系能给本身多少帮忙，本身气力的晋升才是最首要的。

冗长的练习光阴一晃而过，当陆凡为本身能够谙练的跑步运球而镇静时，天气已经暗了下去，华灯初上。

简朴的热身结束，陆凡就开端再次四圈绕球场跑，跑完身子略微有些热度，陆凡就当即开端边走边运球。

只是在挪动中要掌控好身材和运球的调和性，偶然候边跑边运球，球很轻易跟不上身材的节拍，或者篮球前运的时候轻易离开掌心，因为一些小题目就弹到了一旁。