第十七章 疯狂训练[第1页/共2页]

八米，一个网球弹射机，陆凡站在那边，网球弹射机快速射出一个网球，约莫两秒一个，陆凡在练习十几分钟后，连说简朴，成果刹时出来了三个网球弹射机。

陆凡大胆猜想这些人是曾宇找来的，即便不是，他们也必然会给曾宇说本身的近况，如此一来，还是谨慎点好，就一向练单手运球，让他们觉得本身还是阿谁甚么都不懂的菜鸟，麻痹他们，而暗里里猖獗练习。

接下来的两天，礼拜五礼拜六，陆凡也在刻苦练习。因为陆凡黉舍的规定，只要礼拜天一天的放假时候，礼拜六也作为学习日来对待。

一开端的阶段是球节制人，不管球往哪个方向弹，陆凡都跟着球动，步子迈大或迈小，直到找到合适他身高的运球位置，让他最舒畅的位置，由一开端的手腕生硬，拍球，渐渐成了手感略微光滑的运球体例。

最后体系干脆给陆凡出了一个练习项目。

简朴的热身结束，陆凡就开端再次四圈绕球场跑，跑完身子略微有些热度，陆凡就当即开端边走边运球。

而体系给了一个练习项目任务:运球三分钟并躲过三架网球弹射机射出的网球。嘉奖:属性果一个。

这一次陆凡要练习在挪动中匀速运球。

挪动中的运球和浅显的原地运球分歧，说不上太难练，但也是孰能生巧的东西，运球是挪动运球的根本，运球练好了，挪动运球也是顺手拈来。

回绝了几小我打班儿的聘请，陆凡再次开端古板的练习。

冗长的练习光阴一晃而过，当陆凡为本身能够谙练的跑步运球而镇静时，天气已经暗了下去，华灯初上。

要不就是刚到三分线内俄然呈现个狐狸，顶飞陆凡手里的球，或者比及陆凡进入外线了，一个高有陆凡一头半的机器人会直接呈现，擎天大掌向陆凡压来。

只是在挪动中要掌控好身材和运球的调和性，偶然候边跑边运球，球很轻易跟不上身材的节拍，或者篮球前运的时候轻易离开掌心，因为一些小题目就弹到了一旁。

这几天里，陆凡在生不如死中度过，榨干了身材里的每一个细胞。

比及陆凡回家把陆宁和二豆安排好，再一次奔赴了篮球场。

跑步运球，也由陌生到谙练，就是拐弯的时候略微有些不便利，他还不会很好的转向。

在家里和摹拟空间里，陆凡都在猖獗练习运球，由一开端的单手跑步运球，到双手交叉运球，到快速挪动双手运球，背后运球，胯下运球，陆凡都是几次练习，最困难的是快速挪动双手运球，脚步挪动太快，运球轻易跟不上，一开端陆凡以缓慢的速率稳定运过四分之一都难，颠末一次次的练习，过半场是完整没题目的。

渐渐地，陆凡开端加快速率，近似竞走普通，运球速率随之加快，然后竞走这一段很快过分了，随之是小跑运球，带着微微的喘气声，陆凡毫不踌躇地对峙下去。

成果就是陆凡练了两天，第一天试图打击篮板，十五次，十二次没进三分线内，三次到了外线球干脆一扔，连篮板都没碰到。第二天二十次，此次成绩稍好，因为有一次碰到了篮板边沿，那是陆凡在三分线外急停急投，固然行动笨拙，歪歪扭扭，但好歹碰到篮板了，但是下一次陆凡筹办如法炮制时，机器人突现核心，一巴掌连陆凡一起抡翻了。

陆凡只感觉本身要疯了，练习这么苦逼，嘉奖也这么苦逼！

陆凡一次次的练习，结果突飞大进，在摹拟空间里如果实在累到不可，陆凡就会指指本身的头说，水，立马就会有一盆水泼下来，待浑身湿个遍，陆凡又会要求换身衣服，立马身上的衣服便会换上新的一身，体系的确成了陆凡的保母，不过令人奇特的是，体系每次都是有求必应，毫不打折，这让陆凡对体系的好感度上升了很多。