第四部分无意识的有能[第5页/共9页]

2006年2月27日在福布斯网站上颁发的一篇文章指出，美国发卖量最多的药物排行榜中，前七名――没错，就是如许――全都是用来医治因压力过大而有所恶化的疾病的。光是2010年这一年，美国人在医治烦闷症、胃痛、心脏病、哮喘与高胆固醇的药物上，就破钞了三千零八十亿美圆。

美国人还面对高血压、中风、癌症与其他各种疾病（disease）的威胁――“disease”这个词拆开来看，就是“不舒畅”（dis-ease），你发明了吗？

这还只是尝试的第一部分。尝试的第二部分更好地向我们揭示了宣泄肝火如何加强而不是减弱心中的不安。事情职员给门生每人一张纸，上边列有一些没有拼写完整的单词让门生们补全。这张纸上写有：C h o _ e A t t _ c _

宣泄论以为，表达气愤能够让情感获得安康的开释，以是说对人的心机很有好处。宣泄论能够追溯到弗洛伊德乃至是亚里士多德，听起来非常吸惹人。不幸的是，究竟和科学研讨证明，宣泄肝火并不能产生任何主动感化，反而会伤害人类自我及其四周的人。

我发明，在我们开端不抱怨的糊口体例之前，我都在教诲莉亚：百口人的晚餐时候就是抱怨和讲闲话时候。现在，我感到非常欣喜，我们在晚餐桌上谈的净是当天产生的事情。这才是我想传承给她的，而她也将以身作则教给她的孩子，世世代代连绵下去。

有一句话是这么说的：“如果你已经在洞里了，就别挖了。”如果到现在为止，你的糊口还是没变得像你希冀的那样，那么，就别再通过抱怨把洞挖得更深了。

参谋说：“找到他们惊骇的东西，用阿谁东西激愤他们，他们就会对别人抱怨这类状况。如许会让他们连合分歧，吸引更多人进教会。”

――简・奥斯汀（Jane Austen）

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如果你在浏览这一章时，还没有胜利地做到二十一天不抱怨，就让本章作为这一天行未到临的应许吧。就像我之前几次说过的：对峙下去！

他持续说道：“如果你不能让人们信赖假定他们买了某样产品后能够获很多少收益，那么起码要恐吓他们，让他们晓得如果他们不买会产生甚么――这类体例屡试不爽！”

你感觉如许安康吗？

走进每个门生的房间时，约翰都端着一个托盘，托盘上方有滚烫的调味汁以及杯子。约翰奉告门生们，他们能够挑选让假想的“其他门生”喝多少调味汁作为奖惩。当门生按本身的情意把必然量滚烫冒泡的调味汁倒入杯中，事情职员测量了每个杯子的重量。

拉斯维加斯的两位把戏师佩恩和泰勒努力于废除人们的弊端理念，在他们的收集节目Bulls**t!中，他们聘请布什曼传授证明本身的观点。

――弗兰克・柏杜（Frank Perdue）我重视到有一名密斯没有找到火伴，以是我就跟她一起做这个练习。她起首抱怨了本身的母亲，然后挪动了手环，等候地看着我，奉告我该我抱怨了。我站在那边，却完整说不出话来。我想不出来任何能够抱怨的东西，即便是我在脑海中想到了一些可抱怨的东西，我也认识到本身很难构造说话将它们表达出来。

另一名牧师说：“非常好。这带来了好多新朋友。题目是他们是一群错愕又气愤的人，一天到晚都在抱怨――现在我已经被他们整得焦头烂额了。”

但这是弊端的。