第68章 运动员食谱[第1页/共2页]

此次的音乐是全新的，并且难度更大，乔羽必须烂熟于心，姜海兰的编排也是遵循国际上的标准停止。

“对。”

姜海兰换了一张照片，“这小我呢？”

乔羽笑道：“就像二师兄吃人参果，我尽能够在还没有尝到味道之前就已经咽下去了。”

乔羽点点头，来到练习中间这段日子，最较着的感受就是这里的饭菜不错。

“乔羽，这两样东西让你吃一礼拜，你能做到吗？”

“你看一下这小我，甚么感受？”

以是只如果对身材无益的，乔羽都情愿尝试，此次体系的特别要求也让乔羽明白一个事理，那就是五分靠体系，剩下的要靠本身的尽力。

“紫甘蓝汁。”

李明珠把条记本电脑转过来，“你看一下。”

“庞姐，我要和李指导一块吃。”

乔羽放下了手中的紫甘蓝汁，过了一会以后，又端了起来，一饮而尽。

“对，我想尝尝看。”

乔羽一边喝着水一边点头，“姜教员，我实话实说，不太清楚。”

姜海兰持续说道：“你不熟谙他们两个，也没和他们扳谈过，但是你能够晓得他们的情感，靠的就是他们的神采，同理，裁判不熟谙你，他们如何能晓得你在表达甚么？”

乔羽坐下。

“没错。”

李明珠傻眼了一会，回过神来问道：“如何样？一口闷的感受有没有分歧？”

“李指导，这是甚么？”

两个小时的练习结束以后，李明珠过来奉告乔羽，“早晨和我一起用饭，你不消打饭了。”

这把李明珠看傻眼了。

“姜教员，我明白了。”

乔羽记得看过一则关于德国传奇球星克洛泽的采访，据他本身说，他长达20年的职业生涯，滴酒不沾，不吃快餐，每天只吃营养师建议的食品。

“高蛋白，高纤维，低热量的食品，尝尝看？”

乔羽拉到最上面一看，本来是关于运动员饮食的。

乔羽挖了一勺送进嘴里，李明珠问道：“如何样？”

乔羽头有点大，他晓得这东西很有营养，传闻是富含各种百般的维生素，但是闻到这类气味，乔羽就感觉，这东西必然不好喝。

“哈哈哈。”

乔羽傻眼，满屏的英文，固然乔羽的英文还能够，但是长篇浏览还是有些困难的。

乔羽顿时有一种在综艺节目玩游戏输了被奖惩的感受，但是既然连那么难喝的紫甘蓝汁都喝了，这个看起来还不错的东西应当还好吧。

实在这些东西在给乔羽吃之前，李明珠本身也尝了一下，那味道确切难吃。

有句话叫没有谁能随随便便胜利，实在不管哪个范畴的传奇运动员，在鲜敞亮丽的背后都是点点滴滴的支出，每天持之以恒的安康饮食和公道的练习。

到了晚餐的时候，乔羽肚子里已经咕咕叫了，来到餐厅，队友们正在用饭，庞清喊乔羽一块吃。

这到奇了，本来乔羽看普鲁申科的比赛视频都是看他逆天的腾跃才气，脚底下用刃的精确，而底子不会去体贴普鲁申科脸部神采是如何样的。

李明珠因而拿出了第二样东西，有一点像石膏一样的东西，粉状的但是又粘在一起的。

李明珠笑道：“那好？我已经让人筹办好了。”

乔羽白日的时候，半天是跟着姜海兰排练艺术行动，半天是本身在冰场练习腾跃。

李明珠从速摇点头。

“没甚么味道啊，是淡的，就像在吃面粉。”

“嘿嘿，陪带领用饭啊。”张昊调侃道。

“这是甚么？”

乔羽闻了闻，气味不太友爱。

实在李明珠看到的关于运动员饮食的这些质料，打个比方吧，就仿佛宇航员的食品和浅显人的食品，你吃一盘清炒胡萝卜能接收的营养，宇航员能够通过一管牙膏一样的东西获得。