第十章 训练项目[第1页/共2页]

你停止卧推等力量练习，重点练胸肌、三头肌等肌肉，这些肌肉的维度和力量便会晋升，能够做到针对性的练习，针对性的晋升。

至于几种环境同时呈现，还加上只能喝植物的鲜血，吃甚么的吐甚么，那便一条信息也没有了。

不但不消睡觉，也不消用饭，体能和精力都比之前要强很多，更轻易集合重视力和保持身材状况。

他现在的身材和浅显人已经有了极大的分歧，肌肉、力量的晋升体例也应当有所分歧，但形式应当也还是差未几――身材感知到了极限，因而停止激素等方面的各种调控，增加某方面的才气，以帮忙他更好地保存。

至于“练习”的项目和内容，向坤新建了一个文档：

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除了肌肉外，其他的才气，是否也能获得晋升？

就仿佛浅显人去健身房停止力量练习增肌，是靠大负荷的力量练习，粉碎肌纤维，而后弥补蛋白质，停止超量规复，增加肌肉，晋升力量。

只是这类加强，究竟是有着牢固的形式，还是会按照所饮鲜血的分歧以及饮血前的行动，而产生窜改？

不过向坤回绝了，表示有他们俩在的话，反而不便利他和那女孩相互体味，都会比较矜持一些。

当然，也能够是现在他一次性复苏的时候还不敷长，也很多过几天，即便没有饮血，也一样要睡觉。

微信上常彬把那位要先容给他的女孩子的微信和手机号发了过来，并且已经替他们约好了后天早晨见面的处所。

固然向坤做的爬虫抓取信息的进度还远没有完成，但他还是停止了这个脚本的运转，因为他晓得，按这类法则持续下去，得出的信息仍然没有甚么帮忙。

……

向坤晓得，现在本身仿佛除了饮血以后能够因为需求消化而进入眠眠，其他时候，非论白日黑夜，都不会犯困，不需求睡觉。

既然他都这么说，常彬天然也不好硬要带未婚妻畴昔当电灯胆，只是叮咛了几句，让他表示好一点，多找找话题，放开一些，表示得有风采一点，给人留下个好印象。

1，左臂伶仃力量练习：哑铃弯举等。

3，肺活量：练习憋气。

在第二次饮过兔血后，向坤的力量有了极其明显的晋升，这类晋升，和他之前大量的俯卧撑等徒手练习，是否有直接的干系？

如此循环来去，直到天亮。

练非常钟后，便开端憋气，在文档中记录下憋气极限的时候。

不过他很快就认识到，这底子是杞人忧天，普通来讲，如果阿谁女孩真的像常彬所描述的那样，那大抵率是看不上他的。

又是一夜无眠。

不过现在，他还是有着比常日里多将近两倍的时候来做事和思虑。

非论他是第一个因为X而呈现这些身材异变的人，还是相干的动静被人决计肠掩蔽、封闭，对他都是不太无益的。

本来向坤想要在知乎的相干题目下匿名答复，将本身身材异变的一部分环境写出来，看看会不会有一样遭受的人来联络他。又或是在一些医学、生物科技相干的论坛或平台提出题目，看看能不能获得必然的解答。那些专业的门生或研讨者，对相干的“病例”和“病理”必定比向坤来来得清楚很多。

向坤给常彬的答复天然是必定的，但内心却在想着如何才气让这相亲尽快地、面子地结束。

第十章练习项目

重新点窜了法则，解撤除了之前那些范例的无用信息，然后持续运转。

第一个练习，需求比及白日去健身房停止，第2、三个练习，现在便能够停止。