第25章 庆功宴[第1页/共2页]

叶飞和李辉从车上走了下来，这是叶飞第一次来到这旅店，也不熟谙，一下车就有礼节蜜斯就来到了叶飞他们身前。

叶飞已经拿起一片面包，一边说一边吃了起来。

而李辉一个坐在沙发着，环顾着四周。

看到李阳号召本身畴昔，叶飞走了畴昔，在李阳的身边坐了下来。

一个身材曼妙的礼节蜜斯说道。

看着如此大的范围，看来马建国也是非常喜好场面的人，爱面子的人。

城阳大旅店，是城阳级别最高的旅店，固然不是5星级的旅店，但是内里的消耗非常的高，来这里的人非富即贵，前次马利也是在城阳大旅店宴请的队友，可见马利的家道是多么的好。

固然环境不是很好，但是叶飞已经适应了这里的糊口，有如许一个住处已经很不错了。

庞大的大厅里，摆放着5、6张饭桌，每个饭桌上都经心的摆放着餐具，并且每个餐桌上都装备了一个办事员，随时为在场的人，端茶倒水。

C罗每天的早餐会吃奶酪、火腿，喝一些低脂酸奶。在那以后，他的第一顿午餐会挑选吃鸡肉和沙拉，第二顿午餐凡是包含金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿，以后再吃一些新奇的生果和鳄梨土司等小吃。晚餐凡是分为两顿，第一顿吃旗鱼和沙拉，第二顿吃牛排和鱿鱼等。C罗在接管采访时说过：“如果是普通练习，保持较高的能量摄取对你的表示会有所帮忙。我吃高蛋白的东西，吃全谷物的碳水食品，另有生果和蔬菜，并且不吃高糖分的东西。”

在体味了叶飞的身份后，礼节蜜斯就带着叶飞他们朝着旅店走去，不一会，就来到了一个大厅里。

“我们是万腾fc的球员，明天要来插手庆功宴，你能带我们去嘛？”

很明显，叶飞一向在尽力的履行着这统统。

“叶飞，李辉你们来了！”

饭桌上，氛围也变了诡异起来。

李辉也没有想到明天会如此的饿，如果叶飞再不结束明天的练习去用饭，李辉感觉本身能够真的要饿晕在练习房里。

李辉再次见地到了叶飞的可骇之处，就是老是有效不完的体力，取之不尽用之不竭。

午餐结束今后，李辉和叶飞在家中歇息了一段时候后，又回到了球场上练习。

叶飞看到如许的环境，也恰当的减小了李辉的活动量，毕竟叶飞现在的体能，不是随便一小我能够比的。如果超负荷的活动，也是会给运动员的身材形成一些伤害的。

下午他们的练习任务就简朴了很多，就是停止一些有球的练习，有了李辉的到来，有钱的练习也不那么古板了，练习的内容也多了起来。

但是李辉明显底子不上叶飞的节拍，跟着体力的耗损，李辉的行动也开端变形。

不一会，叶飞带着李辉来到了家中，此时，叶长明并不在家中，为了补助家用，叶长明一向在内里送外卖，固然辛苦，但是如果充足尽力，一个月也是能够赚很多钱的。

“好的先生，请跟我们来”

C罗表胜利的首要启事是保持高蛋白质的饮食，并且一天吃7顿饭。葡萄牙人每3至4个小时就会吃东西，仅早餐就包含奶酪、火腿、低脂酸奶、生果和吐司。

叶飞很少在内里用饭，统统的饭菜都是叶飞本身做的，为的就是严格节制本身的饮食，毕竟要让保持本身杰出的身材本质。

“终究能够用饭了，明天上午的活动量实在太大了，耗损了我很多卡路里，我真的应当好好的补一补”

C罗的胜利关头在于刻苦的练习，再加上严格的饮食节制，对峙一天轻易，一向对峙下去的能有几小我！很多运动员，在不练习的时候会去吃火锅、吃大餐，放松本身，但是真正胜利的人，有信心的人，他们不容的本身一点的放纵。C罗的老友就说，最不喜好就是去他家中玩，因为到他家里除了练习，就是吃规定好的餐点，没有一点欣喜！平常点滴的练习是古板的，但是他对峙下来了，以是他才气如许胜利。