第82章[第1页/共4页]

八个佐领和副佐领也一样有些啼笑皆非的感受，所谓的练习就是跑步，像个傻瓜似的跑来跑去？

纱凌点了点头，率先迈着速率适中的步子，跑了起来。

这几小我面上倒是没闪现甚么，只是内心到底有些思疑，他们那里来的油水可刮，既然纱凌这般说，他们也就听着。

纱凌也未几说话，只从书桌上取了四张宣纸，宣纸上记录了平常的练习体例，从凌晨五点起床，就是负重五千米，返来以后，铁丝网、攀爬、铁丝网等等的停滞来回两百趟，仰卧起坐、俯卧撑、军体拳……等等该练习的根基项目，全都密密麻麻的记在上面，歇息的时候乃至切确到了分钟。

回身坐下以后，纱凌看了两个侍卫一眼，说一抬手，一只青瓷瓶从空中划过一道弧线，一个侍卫仓猝接住。

不就是跑步吗？这有甚么难的。六百多小我不觉得然的跟着纱凌跑了起来。

一下子，场面就更静了，这些个兵都不没推测，纱凌还真筹算说一不二，想到了明天纱凌那非比平常的技艺，皆沉默下来，打不过人家，就得乖乖的听话。

“怀表是用来看时候，记时的。这可不是送给你们，不过是借用罢了，如果弄坏了，那就从你们俸禄里扣。”纱凌话才说完，几小我的笑容顿时就垮了下来。

几小我俄然感觉有些头皮发麻，有种今后日子不好过的预感。

（二）矫捷技术练习。各种车辆的驾驶当然不在话下，谙练地解除毛病和利用机开东西上的设备及兵器更是根基要求。

“最后一个忠告，你们另有明天的歇息文娱时候，抓紧时候好好的玩玩放松表情吧。”纱凌竖起了一根手指，带着几分奥秘的含笑道。

翌日，天空才蒙蒙亮，太阳还未升起，早间的氛围里带着昏黄的湿气，而全部营地已经有了动静。

托盘上放着精美的怀表，另有纱凌特地命人做出来的叫子，这些都是今后有效的。

“我说过，你们只要从命号令，不需求任何废话，别问为甚么，只要行动便能够。”纱凌泛着寒光的眸子冷冷的盯着开口的那人。

纱凌看清楚了几小我眼里的不觉得然，只带着看好戏的表情勾唇一笑，到时候可别哭爹喊娘啊。

这仿佛是一个信号普通，围在纱凌四周的十几个大汉捏着拳头都扑了过来。纱凌嘴角带笑，身子仿佛游鱼普通矫捷，轻而易举的闪过那些拳脚，一拳砸在了一个大汉的下颌上，模糊间还能听到骨头碎裂的声音，顿时那大汉惨呼一声，发展了七八步。

这纱凌女人看着身子薄弱，扶风弱柳普通，竟如此短长。

9：7天一次25千米负重30公斤越野行军练习。

“这些就是你们此后平常做的练习，至于该如何做，我明天会好好的教诲你们的。”纱凌似笑非笑的扫了几小我一眼。

“头儿，这怀表精贵，弄坏了，很多少银子啊。”一个佐领谨慎翼翼的手捧怀表，嘟囔道。

几小我面面相觑，这平常的练习能有多难，他们但是爷们。

“是，头儿。”几小我对视了一眼，还是应和了一声。

5：16:00练习射靶1个小时，以后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

纱凌眼神一闪，身子一旋，就避了开去，一脚踹在了那人的屁股上，庞大的力道将那人掀了个狗吃屎，狼狈的跌倒在地上。双手抱着屁股嗷嗷直叫喊。

纱凌闭上双眼，懒洋洋的说道：“方才没重视，伤了你们，内里是上好的跌打药，你们下去上药吧。”