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大抵是和伊维特相处留下的后遗症，何翩然对强势的人不自发就有点惊骇，腿筋一抽一抽的疼，她镇静站起来讲道：“还在等人，沈锻练你也没走？”

新跳舞锻练姓沈，叫沈思，看起来只要二十几岁，倒是国度一级跳舞演员，她身形都雅举手投足透着专业，第一堂个人课就把全队十几小我都叫来插手。之前的跳舞课都是各个项目按照分歧需求分开上的，大师还是第一次上如许的个人课。

当晚，回到宿舍，舒涵却把两小我交换的结论全数颠覆，带来一个爆炸性的动静。

何翩然现是一愣，旋即顿时开口，“不成能，陈锻练才五十五岁，退甚么休。”

……

“到底是哪？”许伊完整没了耐烦。

对了，中国杯另有很多余票，大师能够采办哦！选坐的题目如果不明白，能够加QQ找我！

再也没人敢开口说话了。

她谨慎翼翼挪动本身的腿，坐直身材，伸展着生硬的后背。

“锻练你为甚么不去？全队的冬训你当然要带队啊？”何翩然孔殷诘问。

花滑女选手如果柔韧不错，陆上双腿开度二百并不难，一些柔韧超卓的更是能够逼近体操的要求标准，何翩然就是此中之一。艺术体操选手的柔韧开度是各项活动中最高的，最多能够达到二百七十度，普通人当然达不到这个程度，二百三十度对于很多选手已经算是极限。何翩然倒是很镇静，只不过镇静的同时，痛苦形影不离。能够打击新的应战和新的技术难度一向是她热中的事情，但柔韧的练习确切是最折磨人的。

在这抱怨里，何翩然显得很沉默。她还在思虑走之前陈锻练对她说过的话。

“我觉得你们谁忘了关灯，筹算看看谁值日然后明天罚他比别人多做非常钟拉抻，真是可惜。”

“谁只晓得练习了，”只要许伊敢辩驳舒队长的话，“我这些天还要筹办测验呢！”

沈思对柔韧的要求特别严格，压腿的痛苦都是队内选手们小时候的回想，但是此次冬训，浑身抽筋般的疼痛再次袭来，沈思要求每小我都在目前大腿开度的柔韧根本上再加二十度。

走进宿舍时，何翩然眉毛和睫毛都是层层白霜，许伊冻得紧紧攀附着她，两小我肥大的身躯在山下时差点被吼怒的北风吹走。

舒涵打了个响指笑道：“长白山。”

梁冬露想了想，“云南不是有个海埂基地吗？”

“不会是去西藏吧？在那处所练习……会死人的吧……”苏薇不寒而栗。

当沈思走到何翩然身边的时候，许伊冒死拉她的衣角表示她少报一点，但何翩然底子不成能这么做，老诚恳实地答复：“二百一十度。”

作者有话要说：明天又没传orz……我对不起大师……

说完他本身也点头自嘲的笑了笑，“你看，我明显晓得你必定不会偷懒，还是忍不住提示，人老了真是没体例的事。”

十仲春的长白山就像一场恶梦。

“看你们这么猎奇我就透漏一点吧，必定是海内，并且能肯定的是，和奥运赛季前去美国一样，必定还会是高原练习。”舒涵奥秘的笑了笑。

回想之前换编舞的经历，何翩然感觉这还不太一样，可到底是那里不一样，她本身也说不出来。

听她的语气没有罚到人还很遗憾，何翩然无法极了，“那先关灯走吧，我下楼去等许伊。”

因为她的受伤,伊维特被迫推迟欧锦赛公益告白的拍摄，陈锻练让何翩然放心筹办四大洲赛和世锦赛，接下来最首要的国际比赛也只剩下这两项。