第8章 孕前补习[第1页/共3页]

“多走动。无益于出世。不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，无益于获得全面营养和进步食品蛋白质的营养代价。建议不要吃太凉的食品，吃些易消化的东西。没事就逛逛，走累了就歇息，歇息好了就走。”

黄宝灿用手肘戳了戳身边的权先生，自从确认有身以来，她就每天都在他的监督下，不但不能外出事情，连平常逛街漫步的自在都被剥夺了，整天躺在家里不是吃就是睡，等孩子们生下来，她都快胖的认不出本身了。

“哦莫，是gd吧，gd啊！”

“诶，是，你好......”

“我是五个月摆布，差了两个月呢，之前也来过这里吗？”

新年龄后没多久，黄宝灿的产前练习班就开课了，这个课程是崔胜玄的姐姐保举的，就在产检病院的中间，当初她生小热狗的时候，就是在这里练习了几次，以是才气更顺利的停止产后规复。

权至龙正一只手牵着黄宝灿的手，另一只手从前面环过她的腰，如许的姿式能够制止她俄然绊倒或是碰到甚么东西，他闻声前面的粉丝有些冲动的声音，一开端还在当真看脚下没有回过神来，前面想了想大师现在都是一样的身份，以是也亲热的笑着。

“哦莫，我晓得欧尼你是双胞胎，不过没想到肚子会这么大，这里我常常来，感受还不错，不过能遇见你们真的是大发啊......”

因为是来做活动的，权至龙没有戴帽子和口罩之类的粉金饰，黄宝灿清楚的瞥见前面一名准妈妈挺着个大肚子，在视野转移到他身上的时候，有些惊奇的睁大了眼睛，然后咋咋呼呼的想往这边走。

也没有想到，有一天他会在如许一个班内里，跟中间的一个爸爸会商起孩子们的大名和奶名，如许看上去仿佛一点都不像全民爱豆权至龙，也不像那小我们印象中的夜店小王子，但这的确就是他现在的模样。

阿谁女粉丝深呼了一口气，估计是感觉太冲动了对宝宝不好，以是也渐渐安静下来，答复的是她老公。

黄宝灿一把推开他凑过来的脸。

这下可如何办，老婆见到自家爱豆，一个冲动情感上就有大题目了。

在路边瞥见小孩子就会忍不住暴露粑粑的浅笑，瞥见他们胖胖的小脸，就会开端等候，本身的两个小家伙生下来，又会是甚么模样的呢？

他没有想到有一天，当本身遇见粉丝的时候，第一反应不是上来要他的合照或是署名，而是给他抽出时候来陪老婆出来产检戳个好爸爸的章。

“那说不定今后会常常遇见的，因为我也报名了这里（笑~”

闻声这个好动静，不知所措jpg.

“明天前半节产前知识课的上课内容呢，就是妊妇的营养题目，众所周知将近出产期间就不要太补了，要不胎儿太大不好生，倒霉于安产，剖腹产又享福，不过能够吃本身喜好吃的东西，因为月子里就吃不到了。能够适当吃些能够弥补能量的食品。比方鸡蛋，鱼类，新奇蔬果，牛奶等。”

“是我的粉丝嘛？看上去很精力呢，感受跟我家宝灿差未几啊，有几个月了呢？”

“可惜我们的上课时候不一样，sosad！不过没想到oppa这么忙还能来陪欧尼上课呢，oppa加油，演唱会大发，固然我现在不能去看，但是但愿你们好好照顾本身，另有回归也请持续尽力~”

网友f：抱走我家老崔，楼上的的确妄图。

说话的是黄宝灿，她看了看劈面女孩的肚子，又看了看本身的，仿佛不同不是很大。

“必然必然的，那oppa我就先走啦~”