第三十章[第1页/共2页]

和锻练一起看比赛，对球员而言，不是享用，而是一种折磨。固然锻练的程度能够比浅显足球讲授员要高出很多，但仍然是一件非常古板的事情。

“现在，大师先跟着体能锻练开端停止身材练习。”

话音刚落，这些精力充分的小伙子们就一个接一个的像小鸡仔一样乖乖跟在队长兼老大哥哈姆身后沿着活动场开端跑起来。3000米慢跑，最后1000米瓜代冲刺，即100米冲刺，100米减速，再冲刺，瓜代来去。这类练习体例不但能够像匀速跑一样进步运动员的有氧代谢才气，还能进步无氧代谢的才气，加强心肺耐受力。

变速跑、折返跑、单腿深蹲、仰卧起坐，一系列的身材练习后，就是塞巴斯最为喜好的有球练习，不管是绕停滞物、抢圈、颠球、射门、回球练习或者其他。偶然候他乃至会感觉有球比无球更轻松。比如回球练习，西弗克斯和斯蒂芬站在他两侧五十米远的处所，西弗克斯启动，轻搓足球，球飞向西弗克斯和斯蒂芬连线的垂直方向某一范围。塞巴斯需求精确判定落地，尽最大能够的接好球，用起码的身材调剂，最快的速率再传给斯蒂芬，终究球的落点不能超出斯蒂芬两步，如许就算是胜利的完成一次练习。

最后十点定时给安佳一个电话，这一天就翻畴昔了。

等塞巴斯一天练习完回到家中时已经是八点多，洗漱洁净，陪在客堂的妈妈一起看半个小时的电视剧，聊谈天。然后躺回房间的床上，像以往每一天早晨一样，回想白日的练习内容，不成制止的还是想到了阿谁放映室。

分歧于普通球迷看球赛，成果和过程是未知的。或者即便是看过了，重温一次、两次，为了一些情怀或试图阐发发明一些新亮点，比如出色的战术、奇妙的共同、出其不料的换人，乃至一个藐小的措置行动，这些都会让人津津有味的看下去。当然另有一点很关头，在看比赛的过程中，球迷们掌控了主动权，他们的情感是流利而完整的。

开场哨的声音终究从声响中传出来时，统统球员都松了口气，比踢一场正式比赛还要怠倦。看完这一场比赛的后遗症就是估计那些画面会在他们的脑海中逗留好久好久，起码塞巴斯而后几年只要在场上脑筋稍稍一发热，就会想起那踌躇的一脚，阿谁糟糕的传球，阿谁暗中、沉默的放映室。

等统统球员都堆积过来，他才浅笑的问道，“好了，伴计们，周末过的如何？我很欢畅没有在处所报纸上瞥见你们的妙闻，也没有闻声有人偷偷奉告我，在酒吧发明你们的身影，或者在深夜马路瞥见你们浪荡。”

“塞巴斯，干得不错。”接连五次胜利后，一向在场边察看的杜尔多夫先生不吝嘉奖，比了个大拇指。在这一练习中，少年不管预判，还是对球的把握都表示的非常超卓。

球员的糊口是如此的单调、无聊，练习和比赛已经把他们统统的精力耗光，除非是出去鬼/混，或者因为深爱，出门谈爱情。不然周末余暇下来后，他们普通只会宅在家里，能不动就不动，如答应以挑选的文娱项目就剩下寥寥无几了，因而最后你会发明，每一届球员的休闲体例都大抵差不离。

当看的比赛是一场完败时，这类环境就更难过了。现在就是这类环境，比赛已经放映到第7分钟，斯蒂芬停球失误被抢，接着马里安失球，塞巴斯错失射门机遇，塞巴斯传球失误，安德鲁持球被抢，西弗克斯没有筹办好就仓促打门，米尔科铲人--肆意球，普斯奇站位弊端--角球、托比亚斯拉人--点球。短短三十多分钟，就华侈了两个射门，送给对方三次密切打仗球门的机遇，两粒进球。看的统统人脸上火辣辣的，的确不敢信赖那些糟糕的仿佛第一次踢球的人是本身。