第七十四章 苦练[第3页/共3页]

“那就行，恰好现在你上半身处于不能动的状况，我们就练习下半身吧，走跟着我绑着沙袋登山去。”

说着阿福伸手扶稳了沙包，全部身子完端赖在了沙包身上，手肘悄悄一顶就把沙包顶得闲逛了几下，说道：“你看用手肘顶别人，会让别人下盘不稳。”

一百四十？斤？这么重？比我还重诶！

说着阿福就遴选了内里几个个头最小的沙袋绑在了我的小腿上。刹时，我一迈出腿，就感受整小我都不好了。

我看着阿福给我揭示完整套铁背景的服从，内心顿时悄悄佩服非常，没想到一个简简朴单的铁背景中间另有这么多门道。

阿福嘿嘿一笑，拉着我就走向了中间的小黑屋。

说着阿福就走向了阿谁沙包，伸手拍了拍，那沙包立马就是噗噗的两声闷响，明显内里的东西非常踏实。

刚才本身明显瞥见阿福一个铁背景把阿谁沙包给顶飞了？这如果换个浅显人，恐怕就要飞出去三四米了吧！

紧接着阿福就退回了本来站着的位置离着沙包有一米远，说道：“肘击的首要目标是进犯对方身上较为柔嫩的处所，向腹部腰部！当然，在利用铁背景的同时，我们也有抬手肘击和抬手回身肘击。”