012、特训计划[第1页/共2页]

如果我插手的是天下杯的比赛，然后表示还不错，环球那么多观众同时旁观，会供应多少赞美点啊……

其次，比赛的视频，哪怕是片段的视频，如果被人承认了，也会有赞美点的支出。

归正闲着也是闲着，楚歌感觉再把视频传到B站尝尝。

每一场天下杯的比赛，比赛视频在赛后都会传播非常广。如果此中有我的出色片段，又会为我供应多少赞美点啊……

那就是，

因而，遵循刘锻练的练习打算，楚歌开端了他的特训。

体重增加上后，梅西的过人行动还是轻巧，冲刺速率还是如同闪电普通，而他的身材对抗才气，也随之获得大幅加强。

比起信赖金手指，他们更轻易接管的是天赋，是胜利。

杨锻练电疗疗程体味一下？

在做通父母的事情以后，楚歌第二天就拉着裴晓伟去报名了。

想了想，楚歌决定还是瞒着家里人算了。

楚歌低头。

然后，冷静关掉了B站。

目前他体味到的，并且已经印证的，就是比赛和传播视频，这两种路子能够获得赞美点了。

既然如此，楚歌所需求做的，就是胜利。

不过她也要求，在开学前两周，楚歌如果还没有被淘汰的话，就必须退出选秀，用心筹办新学期的学习。

牛羊肉为主。

父亲保持中立，方向支撑；而母亲反对。

“体重和矫捷，有一个均衡点。过了这个均衡点，增重的确会让你步频变慢，身材没那么矫捷。但是楚歌你还远没到这个均衡点。你现在增重，不但不会影响矫捷，反而因为身材力量的增加，变得更加矫捷，速率更快。”

公然。

但是，更有能够的会产生的，是第二种。

选秀正式开端之前，他要接管刘锻练的“特训”。

赞美点陆连续续加了3点。

裴晓伟固然口头说着不要，但还是被楚歌拉着到处跑。在看到报名处卖力登记的标致蜜斯姐以后，他跑得比楚歌还要勤奋。并且，他还要到了蜜斯姐的微信号。

不过，楚歌还算是荣幸。

首要的是，楚歌大抵明白了赞美点的获得路子。

增重，并不是简朴的增脂。

……

这或许就是他的天赋吧。

“楚歌是球王？up主是胸很大的萌妹子么？”

通过赞美点，楚歌能够抽奖（荣幸轮盘），也能够兑换商城里的物品，强化本身的才气。

等了几分钟，楚歌也没有比及他猜想中的成果。

倒不是他喜好减肥，而是他感觉增重会降落他身材的矫捷性，减慢带球跑动的速率。

楚歌曾经传闻过一个悲惨的故事。

但，人总归是要有胡想的，万一实现了呢？

因为黉舍里的练习前提有限，再加上时候也只要八九天，是以刘锻练为楚歌安排的首要练习项目，只要三项。

梅西的身高还没有楚歌高，但体重却比楚歌还重了靠近十公斤。

视频的传播路子可以是微信群，可以是朋友圈，也可以是微博、B站……等统统的收集路子。

一个同窗喜好收集文学，最崇拜的是那些网文大神。因而他就跟随他的那些偶像们，在起点上传了一本小说。

但是，如此首要的东西，体系却没有做出任何的申明，奉告获得路子。

他还没有B站账户，申请了一个楚歌，成果重名了。因而，他重新输了一个“楚歌是球王”，通过了。

臆想症精力病体味一下？

快到晚餐时候的时候，他终究比及了体系的告诉。

刘锻练还以梅西做例子。

负重跑、深蹲和泅水。

是以，楚歌需求的，就是无球练习，主如果以体能练习、力量练习为主。