第27章：疯狂训练[第2页/共2页]

罗铮足足打了两个小时，满身都湿透了，在水龙头下用冷水洗濯一番，换上洁净的衣服，这才坐下来歇息，把炖熟的蛇肉一扫而空，看看时候，已经是凌晨三点，罗铮和衣而睡，一边运起家传呼吸之法规复体力。

凌晨三天，罗铮回到食堂，把本身洗洁净就和衣睡了，用家属呼吸之法很快进入甜睡状况，两个小时候，天气放亮，罗铮按例起来做饭，豁然发明本身精力仍然充分非常，深思着呼吸之法有了进步，不由大喜。

一次暗藏三个小时不动，罗铮不是很对劲，但也能接管，没参军前最多暗藏两个小时，三个小时也算是进步了，罗铮发明本身的感官比之前也要活络了很多，深思着莫非是家传的呼吸之法起的感化？

想通了的罗铮持续暗藏练习，一个小时候，感受浑身难受，总想动一下就好，罗铮冒死忍着，两个小时候，罗铮感受浑身瘙痒难耐，很想用手去挠，气血仿佛凝固了普通，满身生硬，恨不能顿时站起来，罗铮咬牙对峙，直到三个小时候，罗铮再也对峙不住了。

一天下来，罗铮将军队的练习打算摸透，练习体例和方法旁听的时候也记下，晚餐后趁着大师负重跑时，悄悄分开食堂，从前面进入后山，找了块空位练习起来，没有设备，罗铮就练俯卧撑、蹲跳和后倒。

第三套军体拳具有第1、第二套的特性外，另有长拳伸展风雅，行动矫捷敏捷有力，节拍较着的特性，又有南拳步稳、势烈、行动刚毅有力的特性。行动数量即是第1、二套总和，活动量也较大，行动难度较庞大，都有技击含义，不但能熬炼身材，又是克敌制胜的有效手腕。

罗铮晓得再练下去手掌就废了，不得不断下来，略微歇息，感受手掌指枢纽没那么痛后，罗铮往山坡上练折返跑，快速冲上山坡，然后又快速冲下来，直到将最后一点精力榨干。

已经是早晨十二点了，罗铮悄悄溜回营地，把蛇洗剥洁净，用小火炖上后，将餐厅腾出个空间，打起第三套军体拳来，早在新兵连的时候，军体拳是必须练习的套路，至于能练到甚么程度，那就看小我的了解才气了。