第六十八章 第一堂训练课（上）[第2页/共3页]

“你得和你的新伴计们过来了，练习开端了！”

曾恪俄然对这个个子不算高大，老是皱着一张脸的队长有了些许好感，倒是点点头，没再说话。

曾恪的体能还算不错，在足球黉舍的时候，他能够慢跑上五六圈都不带喘气的，霍芬海姆的练习场比足球黉舍的正规很多，但范围也差未几，五六圈跑下来，也有两千五百米摆布。

马里奇是球队的体能锻练，也是活动医师，他说的话，天然颠末科学计算以后得出的结论。

从这一点上来讲，两位新球员的身材状况，倒是令兰尼克感到对劲。

肢体活动曾恪倒是晓得，在获得了声音的唆使以后，曾恪和队友们又开端原地停止压腿，相互扛背拉伸等活动，这项活动的目标在于使身材肌肉获得伸展，从而制止在接下来的练习活动中受伤。

看着四周指指导点的队友，魏斯非常气愤的返身瞪了一眼，而后对再一次将球掉落在地的曾恪说道：“曾，看来你说的是真的，你的颠球真的很差劲……今后我帮你，我们一起多多练习。”

毫无不测，在这几个项目上，曾恪的表示都有些惨不忍睹。传球力量不敷大，精准度普通，更严峻的是，在接队友传球停球这一点上，曾恪老是失误连连。

曾恪感遭到了对方的美意，笑着点点头。至于别人，他才不在乎他们的观点呢，他的根基功是不好，但这并不料味着他这小我就是废料，不会的，不谙练的，他能够练，别人花多少时候，他就花两倍，三倍的时候去弥补，总有迎头赶上的时候。

“这就不可了？”

当然，比拟于大部分球员颠球时颇具美感流利的行动，曾恪的颠球就显得有些笨拙了，并且就这，他也只来回的颠了十几下，然后足球就落在了地上。

身边的魏斯为他解惑道：“别诧异，大师伙可不是跑不动了，只不过热身活动泡个三四圈就差未几了，跑很多可不必然就是功德，慢跑的感化就是使身材的各个枢纽活动开，让机体进入一个活动的状况，速率不能太快，间隔也不宜太长，让身材微微镇静和有很轻微的怠倦就充足了。马里奇说，这是最科学的跑动间隔了。”

但明显他有些绝望了，上午的练习主如果以体能和根基功练习为主，这和足球黉舍的平常练习并没有太大的分歧，只是氛围上要热络专注很多。

曾恪忙不迭的身材前探，右脚也缓慢的伸出，想要将球接下来，让其不坠落到地上，成果，他的右脚确切碰到了足球，但吃球的部位倒是不准，踢到了脚尖上，别说停止接下来的颠球了，足球直接飞到了身材的两米开外。

球感练习以后，就是列队停止盘带绕桩的练习。而在这以后，就是传球练习，短传、长传，球队分为多个小组，几人之间停止通报练习。

换一个球星的技术，曾恪能够还会有信心，但是因扎吉，还是算了吧！

队长萨利霍维奇也走了过来，皱着眉头看向他，摇点头，又点点头：“要多加练习。有甚么需求帮忙的，奉告我，我会尽我所能。”

马里奇在小本子上写写画画，兰尼克伸头瞄了一眼，见到很多项目上面，都是画着“叉叉”，兰尼克笑着道：“不消在乎，曾是一王谢将，这些方面有不敷也不是太大的题目。”

四周的队友们已经活动开了，足球就像是听话的孩子般粘在他们的脚下，做出各种行动，另有人在颠球的时候秀起了花活，看得曾恪是恋慕不已。就在他发楞的时候，魏斯的声声响了起来，一个足球被他踢了过来。