第七章 中级训练任务[第1页/共2页]

中午在宿舍歇息的时候，王帅给本身列了个打算，安排了一下练习内容，能够让本身不太累的同时，能尽量多的去练习。

技能练习（6/10）？这是说之前有六次绕桩达到了时候上的要求。看来本身的技术已经能完成这个任务了。想到这儿王帅来了精力，直接站了起来筹办持续绕桩，把明天的技能练习任务做完。

力量练习不消考虑了，不超额的部分还没完成呢。

平常任务：技能练习（中级）：绕桩（10个）10次，两桩间隔不得超越30cm，每次时候不得超越7.5s，完成后技能增加0.1%。（6/10）（未完成）

来到球场，王帅先跑了两次50m*4，这是他上午没做的速率练习任务。

王帅开端考虑要把这个技术用在哪个任务上。

绕了四次，看了眼任务，（9/10）。有一次没达标？没事，再来一次……还没完成？再来……搞定！

技能练习也能够，也是需求再做四组。

从内容上看，中级练习任务没比初级练习任务多多少，但是王帅较着感受中级练习任务的难度进步了一大截。俗话说，徒弟领进门，修行靠小我。王帅感觉初级练习就是领他进门的，而中级练习就需求靠他本身了。比如射门时的心态题目，比如力量练习左脚的利用题目，比如绕桩的行动方法，这些都要靠王帅本身去悟，去学习，这些都不是一个个属性值能处理的。

……

强健练习倒是能够，再做四组便能够了。

跑完了，王帅在点球点射了五次门，现在王帅不去管任务，以是心态很稳。这就是王帅想的应对严峻的体例，不管任务，本身就没有好处诉求，天然不会有严峻的情感。

直到下午四点多，王帅累的实在不可了，这才停了下来。翻开任务界面：

准度练习，实在提及来并不难，就算你再不准，总有瞎猫碰上死耗子的时候。但是王帅会严峻，特别是持续踢进四个球该踢第五个的时候，王帅非常严峻，感受腿都在颤栗，然后第五个球天然就没踢进。持续六次第五球没进以后，王帅放弃了，他本身都较着感遭到本身精力状况有题目，如许下去踢到入夜也踢不进。

力量练习，王帅被体系提示以后，晓得这个任务能够两只脚轮番踢，但是王帅平时没用过左脚，底子使不上力量。因而王帅就只能用右脚踢，五个球，右腿开端发酸，七个球，整条腿就抬不起来了。王帅没体例，只好练左脚，踢一会歇一会，断断续续一个小时，王帅终究找到左脚发力的感受了，但这时候王帅的两条腿也没力量了。

超额练习（初级）：每天可超额完成一个平常练习任务，每超额完成10%，对应属性增加0.05%，每天最多嘉奖0.2%。

清算了道具来到健身区，王帅刚筹办做行动，体系的声音先响了起来：

第二次有进步，绕过了第四个桩，然后直接把球踢到了第五个桩上。

然后是绕桩，一样的，王帅没有管任务，就那样慢悠悠的绕。看似漫不经心，但是王帅始终在感受本身脚上对力量的节制。就如许不求快的饶了五次桩，竟然有三次完美的饶了畴昔。

清算了练习道具，做完强健练习，王帅坐在健身东西上，一边歇息，一边思虑本身上午的练习内容。

然后持续跑步，然后射门，然后绕桩。比及跑步次数达到了任务要求，王帅把跑步换成了左脚的力量练习，然后持续循环。

最后，在强健练习和技能练习之间，王帅选了强健练习。一方面是强健练习王帅很熟谙，而技能练习王帅还不能包管本身能一次性完成。另一方面就是王帅想到了木桶道理，一个木桶能装多少水，取决于最短的那块木板，王帅可不想本身有短板，还是尽快把强健属性升上来才好。