第四十八章 练武打基础（求推荐，求收藏！）[第1页/共2页]

这才两百多人的小步队，没有上百万就已经拿不下来了，那么比及将来步队扩大到两千人，乃至数万人的时候，花消岂不是更大。

接下来林帆每天除了熬炼身材以外，又开端跟着指导锻练停止疏筋络骨练习，此中拉筋练习就是最根本的课程。

核心级别的武学练法，这都是不掺杂任何无用内容的，是以行动看起来并不如何美妙，乃至有很多行动显得非常奇特，此中另有很多非常丑恶的行动，以及难以完成的行动。

小学、初中、和高中的两年，林帆七拼八凑的对峙了下来，当初学到的任何东西都未曾健忘，常常事情闲暇之余，总要拾起来重新看看，平时做买卖的时候，更是能够充分操纵。

林帆嘴角不由微微抽搐，公然统统都是钱的题目，有钱统统好说，没钱寸步难行啊！

穷文富武，这可不是说说罢了的，就连书都读不起，更别提糜费甚巨的练武了。

颠末两个月时候的打根本，林帆终究获得了承认，具有资格采办最初级别的核心传承，林帆更加重视根底，同时也是锻练给出的建议，终究林帆挑选了优先学习武学练法。

瞻望过光辉而又夸姣的将来以后，林帆的思路很快又回到了实际当中，想到接下来需求花消的巨额资金，林帆嘴里不由微微有些发苦。

再加上熬炼的时候充足专注，总能及时更副本身的不敷，很快将本身弊端的熬炼体例给调剂过来，是以终究只用了不到一个月的时候，身材的根骨就已经调剂过来，根骨根柢也跟着进一步加强。

林帆做完起步行动，排空内心的私心邪念以后，缓缓定神，然后开端正式停止练武。

像近似太极那样都雅的武学，固然此中一样有熬炼的结果，但实在百分之九十以上都是些华而不实的东西，那玩意就是哄老头老太太们玩的，只能算是最后级的武学练法，熬炼结果根基上十不存一。

武学练法和之前的熬炼实在近似，一样是调剂和加强根底，不竭停止疏筋络骨的过程，外练筋骨皮内练一口气，全部练武过程实在都已经包含在这句话里了。

林帆两脚略微分离，与肩同宽，两手划着弧线天然向上举起，然后双掌伸直缓缓向下，一向悬停在小腹之间，同时小腹微微收缩，一口浊气从口中缓缓排挤，同时排挤去的另有各种思惟邪念，大脑垂垂变得空灵起来。

练武同时也是在练心，心不定则意不凝，意不凝则气不顺，气不顺则练武难有所成，一个一心一意练武的人，和一个三心二意练武的人，两边的练武结果，差异有能够相差三到五倍，比及境地变得更高以后，相差十倍以上也一定没有能够。

林帆从小保存艰巨，深切的明白任何知识和技术都是非常贵重的，更别说练武所能带来的东西，那但是切实在实的力量，唯独属于本身的力量。

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非论是学习还是练武，专注是最宝贵的品格，只要充足专注，就算愚者也能有所收成，然后一步一步渐渐进步，终有大成之日。但如果不敷专注，即便天赋之资，终究常常也难有所成。

跑步、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等，固然都是及其简朴的体例，并且另有很多不科学公道的处所，熬炼结果非常的迟缓，但是十年如一日的对峙下来，结果还是非常明显的，起码让林帆打下了一个非常好的根底。

在武学没有达到高深境地，没能清楚的感遭到气的存在之前，筋、骨、皮、膜、肉的熬炼一向都贯穿始终。