说说未病预防和生病吃药的事儿[第2页/共2页]

1、保持规律的作息时候。春季是阳气上升季候，统统都朝气勃勃，人也要多动动，活动筋骨和脑筋。

关头在于一个不滥用药，再说一次：我们的幸运在于有老祖宗留下来的聪明果实，我们的中医和中药都在于老祖宗天人合一的理念，她把人体作为一个团体来调度，以是对症用药来防备疾病和医治疾病都是极好的。而中药的副感化又是很少的，以是若体味一些常用中药的利用是件更加幸运的事情。

2、饮食多样均衡。

按中医的理念，便是人体遭到寒湿之气的腐蚀。

这比如就是：在你抱病时，你的免疫体系在停止一场围歼战，围追堵截入侵的病原体，若你的免疫军队充足刁悍，入侵的仇敌数量未几或者不敷固执，那你不吃药也是能够的。但如果你的免疫力不是那么好，而入侵的病原体又数量浩繁并且非常强大，这时候你就要对症用药，就仿佛给你的军队来增加后盾，加强武装力量一样，给他们帮忙来毁灭仇敌，也可减轻免疫军队的丧失，身材的症状也没有那么难受。

上面说说吃药的事儿。