第十三章：体测[第1页/共3页]

但是很明显，这瘦子并不喜好那么严苛的对待本身。

看管饮水机吗？

和奥尼尔比拟，马龙无疑是别的一个极度。普通来讲，后卫球员的体脂率保持在6%到8%摆布是最良好的数据。所谓乔丹的3%体脂率底子就是个笑话，篮球运动员在场上比赛是需求耗损大量水分的，3%的体脂率底子就没法满足NBA球员的水分需求，只要一些健美运动员为了肌肉线条更加较着用心保持脱水状况才气在停止健美比赛时短时候以内达到，一旦结束比赛常常会敏捷补水规复，常态是将体脂率保持在8%-10%。

一个夏天畴昔了，球员的身材本质保持的如何，通过体测锻练组就能够有一个大抵的体味。

对于本身的进步，张旭既对劲又欣喜。

不过，菲尔・杰克逊对他的针对也仅止于此，并未给他太多的尴尬。

而科比，经历了鹰郡事件以后的他已经变成了一只伸直起来的刺猬，就算是度量着美意而来也会被他那浑身的尖刺给刺伤。如果度量着歹意，更必定会遭遭到烈度最大的反击。

如果他对篮球投入完整的尽力，超出乔丹并不是不成能。

菲尔・杰克逊的女儿在上大学期间曾经蒙受一个黑人……并且还是篮球队员的性侵犯，在这类环境下菲尔・杰克逊能对着湖人这帮黑人鬼畜保持平常心已经是他的禅功修为了得了。

在练习营里菲儿・杰克逊尽能够的不跟科比说话，即便说话的时候也是一张冷脸，除了安插战术以外的话题一句也没有。这类态度张旭都能看的出来，更不要说当事人了。

除了身材变的更强健了以外，他的身高又增加了1公分，达到了209公分。当然，这是裸充足的，如果穿上鞋，把本身的身高上报为7英尺，213cm一点题目都没有。他的臂展颠末测量则是88英寸，也就是223厘米，固然远远称不上变态，但也算是不错了。

考虑到奥尼尔的大抵重，菲儿・杰克逊对奥尼尔的体脂率要求一贯不高，但20%还是有点太超越了。在新赛季开端之前，奥尼尔得先把本身的体脂率降落到16%以下。

这瘦子的身材本质实在是太好了，好到了他乃至不需求太多练习便能够在联盟里肆意的践踏其他外线，他的天赋跟其别人比拟完整就是处在另一个次元。

菲尔・杰克逊不喜好他。

在奥尼尔和马龙以后是科比和佩顿，两人的身材在颠末一个夏天的歇息以后也都保持的很好。在这个全天下合作最为狠恶的篮球联盟里，能成为超等巨星容不得半点幸运。

练习营开营的第一环，是体测环节。

不过这也普通。

张旭在最后也插手了体测，颠末两个月的时候他胜利的将本身的体重从95公斤209磅，晋升到了靠近一百公斤，220磅。两个月的时候增加了11磅的体重，并且这11磅完整都是肌肉，胳膊和大腿的围度并没有太大的窜改，但是他身上的肌肉线条变的分外较着。

而对于科比，菲尔・杰克逊本身就不喜好他那冷厉孤傲的本性，卷入性侵犯事件中的科比，不管科比是真干了还是被诬告，都将菲尔・杰克逊心底最不好的回想给勾了出来。

身高臂展甚么的，天然不成能再有更多的窜改。不过，他的体测成果，比较让报酬难。他的体脂率达到了20%。体脂率20%，对于浅显人而言是一个不错的成果，身材还算保持的不错。不过对于职业篮球运动员而言，20%的体脂率毫无疑问已经是一个大瘦子，一个夏天畴昔，奥尼尔的肚皮上已经见不着清楚的肌肉曲线，小肚腩都闪现出来了。