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■宫宝田

2、三步工夫

八卦掌以掌代拳，步走圆形，冲破了以拳为主、步走直线的传统拳法，为中国技击斥地了一方新六合。其步法以提、踩、摆、扣为主，摆布扭转，绵绵不竭。八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。妙手行拳，端的是行如游龙，见首不见尾；疾若飘风，见影不见形；瞻之在前，忽焉在后，常常能使敌手感到头晕目炫。以此应敌，则避实击虚，手打肩撞，皆能够意为之。

3、化劲

5.论手肘：前手向外推，背工向下坠，前肘对准脚根，后肘对准后脚尖。

董海川“仙逝”后，在弟子们的尽力鞭策下，八卦掌传人辈出，传播甚广。在其发源地北京，八卦掌成为很有影响力的技击流派。第二代弟子今后，八卦掌开端向河北、山东、天津等周边地区生长，颠末几代的尽力，现在八卦掌已经传播到天下各地，成为很多人挑选的技击。

1913年秋，当时牟海县的西南乡，一伙乡民向烟台贩运粉条，与道平一带一伙儿能人产生抵触，两边大打了一场，这还不算，又各自构造人马，筹办刀枪见报红，此事有人奉告了宫宝田。面对此性命关天的大事，宫宝田二话没说，当即策马赶到现场。宝田还没来得及上马，即被那伙能人围住。此时，房上有一群麻雀在吱吱乱叫，宝田脚蹬马鞍，飞技艺捉麻雀悄悄落地，口中念叨：“小小麻雀，竟敢无礼”。在场的人被这一手飞身捉雀之技，惊得目瞪口呆。后经宝田调剂，一场大动兵戈的流血事件制止了，宫宝田“身轻如燕，能伸手捉飞鸟”的申明也就传遍了胶东半岛，前来拜师求艺之人络绎不断。

福源所传东城派八卦掌，八卦母掌、八八六十四掌、八卦散推、白手对练、三角步、又有剑、刀、枪、戟、钩、锐等东西。

八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，高低调和。

八卦练功者从行步动手，内功为基，正形、通气、懂劲、熟技、明变。以八大掌为母掌，演变出分歧气势的合用掌法和套路。八卦掌的东西种类很多，尤以八卦刀最为闻名。

[编辑本段]【人物先容】

先生每晨至东城脚下，以身向城壁撞击。数十年不间断，家藏弹弓一张，悬诸梁上，用时身取下，以弹丸击物，发无不中。京师四周某地，强盗据山为寨，打劫行旅，劫财害命，处所官没法缉获，先生应邀帮手访拿，擒获其魁首十一人，荡平盗窟，为民除害，清当局赏授六品顶戴，申明大震，一日有砂手名家来访，先生率众弟子迎候于门，导之入室，门旁有极碑，某故眩其技，以掌抚碑，行于后者趋前亟视之，砖尽碎裂。既之，互通问候，某请较技，先生命门生杨荣本出场，杨回声出，恭手致敬，各立流派，某以拳进，杨稍撤避其锋，某再进，杨摆步扭转俯身今后蹬腿应之。某踉跄跌出丈余，仆倒于地。先生急命人扶起，某羞惭而去。过后见者告先生以极碑事。先生曰，砂掌等功，学以增重打击力，以及本身能够抗痛，有其感化，若不仗技艺经用之以取胜，一定尽能快意。先生与人角赛事甚多，不堪心述。