第62章 相互教学（二）[第2页/共2页]

“喂，发甚么愣呢！”

让他有一丝轻微的不喜。

她说完，再度树模一次。

而肺活量和体力在李圣月而言，的确像自带的超才气。

她边说边拍拍本身的膝枢纽：“以是偶然候腿会略微的曲折一点儿，这是不要紧的。固然锻练在教自在泳时，老是催促我们要绷直了腿，但现实在操纵过程中，笔挺得像树枝一样的双腿是没法完成那种标准的鞭状打腿的。”

最后给出一个正面的必定：“不过你这才方才练习，就有如许的行动了，已经非常了不起了！”

看他仿佛还没缓过气，女孩持续侃侃而谈：“自在泳是统统泳项中最为省力的，并且也是独一一个有长间隔赛的项目。如果你游得很好了，将来成为职业运动员时，这个泳项的练习乃至会细化到脚指部分。”

是完美的打腿行动！

“那些自在泳很短长的职业运动员，他们在每一下打腿结束时，会下压发力，让脚指微微翘起，构成一股纤细推力，作为一次打腿进步的扫尾。”

她说完，身材微微向前一倾，就像条美人鱼一样向前游去了。

笔挺的双腿摆动幅度很低，完整藏匿在了身材火线，从身材到大腿近乎成一条直线。

陈珺可游出不过十米，停在水里，转头站起家，道：“我们的膝盖需求微微曲折，使小腿背部上抬，不过幅度不能过大，要做到把身材藏在后边，从而减小因打腿形成的阻力面。最后一步在脚踝处，应用脚踝的矫捷性和柔韧性，让脚背敏捷有力地向下压水，这时的腿部完整伸直了。就是标准的鞭状打腿了！”

陈珺可瞪大了双眼，内心冒出无数个赞叹号。

他浅笑点头，仍旧稚气的脸上挂满了不知是汗珠还是水滴。

“肺活量还真好啊！”

“哦。”少年嘟囔了一声，扑向前，打腿，一气呵成。

“是白羽哥奉告我的，他在一本叫做《泅水天下》的杂志上看到的。”她语气轻巧隧道。

李圣月看出了她内心的焦炙，从速转移话题，问：“对了，那你如何晓得呢？我看平时锻练应当没讲这些吧？”

“好啊！”少女浅笑回应，从岸边悄悄跳入水中。

明显平时看她和任何人说话都很客气，很委宛的，可恰好赶上他，语气就刻毒得像一块顽石，仿佛毫无回旋余地。

“哦？”他很感兴趣地扭过甚，凝睇着她的脸。