162 羽衣甘蓝[第2页/共3页]

如果是东尼或者弗雷德，必定就会共同陆离的打趣，兰迪如此说破以后，顿时就不好玩了。陆离鄙夷地瞪了兰迪一眼，“以是，你的答案是’不’吗？”这再次让兰迪放声哈哈大笑起来。

“嗯。”陆离点点头，“说是养胃最好的食品之一，并且全数都是纤维，轻易消化，并且不轻易长胖。”之前陆离就查过质料了，现在羽衣甘蓝可谓是炙手可热，并且获得了天下卫生构造的官方承认，“在纽约，那些健身达人根基上一日三餐都吃这个。”

陆离收敛了笑容，立即做出正色的模样，“糟糕，被抓包了。”

“对安康好的？”宋令仪回过神来，扬声问道。

“等等，羽衣甘蓝吃起来是甚么味道？”陆离对此还真没有研讨，说这句话的时候，他脑海里就闪现出栗子吃草的模样，他固然不是肉食植物，但对沙拉也没有特别爱好。以是，他向来没有咀嚼过羽衣甘蓝。

说完，宋令仪就把本身怀里的羽衣甘蓝递给了陆离，没有想到，陆离倒是摇了点头，“这是爸爸送给你的，你就养着呗，起码养一个早晨，明天再吃了。”那逗趣的话语，让宋令仪笑了起来，站在中间的陆怀瑾也有些脸红。

宋令仪将东西手套摘了下来，然后双手接过了这束羽衣甘蓝，“感谢。这束花，我很喜好。”

四颗羽衣甘蓝仅仅只做了两颗，那一大盆沙拉看起来就吃不完了，然后陆离又把果汁机翻找了出来，把两个根茎扔了出来，开端用力搅拌起来，全部屋子都回荡着狠恶的响声，仿佛在打战普通。

“羽衣甘蓝！”陆离翻身上马，大步大步地冲着兰迪走了畴昔，“以是，这就是羽衣甘蓝吗？”

那故作严厉的神采让宋令仪笑得更加高兴了，陆怀瑾也是不由莞尔，把册本放到了中间，然后站了起来，走到陆离面前，拿起了一束羽衣甘蓝，然后蹲下来，递到了宋令仪的面前。

“不，不，这是普通的。”兰迪接过了一颗羽衣甘蓝，扒开了层层叶面，“精确来讲，这的确是比较细弱，但在普通范围。不过，这内里的层次确切是比较多，我感觉一颗便能够制作出三到四盘沙拉。”

羽衣甘蓝，翻译成中文，这是一个非常好听的名字，但作为英文，它却有点无聊，“Kale”。它是食用卷心菜的园艺变种，布局和形状非常类似，但中间不会卷成团，全部植物就仿佛一束鲜花般层层叠叠地绽放开来。

说话间，兰迪又割下了一颗羽衣甘蓝，他顺手就把手中的刀递给了陆离，“你尝尝看。”

陆离耸了耸肩，“十五美圆一道沙拉？”

陆离快速将羽衣甘蓝洗濯洁净，然后把叶子的部分摘下来，根茎部分放在中间，果汁机还在橱柜里，需求翻找一下。

摘下来的叶子切成细丝，放到一个大盆里，然后撒一些食盐，用双手用力揉搓，这让陆离有种正在搓洗衣服的错觉，事情也仿佛变得风趣起来。比及叶子硬化了以后，再放入松子、牛油果和葡萄干，简朴地搅拌均匀，这就算是完成事情了。

宋令仪蹲在花圃里繁忙着――畴昔一周她都在重新打理这片花圃，现在全部花圃都规复了勃勃朝气，不但统统杂草都已经拔光了，并且花草全数打理好了，宋令仪乃至还清算了缠绕在栅栏上的登山虎，本来混乱不堪的像是一片渣滓堆，现在却像是女王的后花圃。

“对，现在收割也能够机器化了。”兰迪点点头赐与了必定的答复，“不过，因为我们还不肯定将来种类的比例，分歧蔬菜的收割机是分歧的，以是临时没有采办。但是，收成季候的时候，或多或少还是需求外聘帮手的。”