第88章 心得报告写不完[第2页/共2页]

他遵循本身陈述里所写的这四点，用实际行动来阐发讲授，这才让队员们明白过来。

莫非是本身的连接办艺没有把握好？

“郎锻练，你写得真好。”

“我此次必然跳着来抄，毫不像上回那样，全数照抄。”蔡灯拍胸包管。

世人憋笑，其他三个锻练则掩口葫芦。

早上起床，蔡灯第一件事就是找庄盐借陈述“参考”。

王战翻开陈述，席地而坐，“而好的连接办艺能够把在起跳阶段获得的动量矩有效地转化为空中翻滚所需的能量，是以，如果连接办艺把握不好，会形成空中翻滚速率慢，筹办入水不充分，从而影响入水结果。”

“呵！”

“你们持续往下看，郎锻练通过以下几名选手的行动阐发，总结出起跳时需求重视的四点题目：第一，缔造出人体向上腾起时的初速率，达到呼应的高度；第二，供应人体绕横轴翻转时起跳角动量；第三，制止人体与跳台相碰撞，供应出与台缘的安然间隔；第四，为分歧组别的行动供应出人体在腾空的状况下连接行动的初始姿势。”

“又要写心得？”

练习室内，看过世人交上来的陈述后，王战还是是蹙眉不下，咂舌点头，“看来，很难让你们裘教员对我笑容相迎咯。”

“是因为你没有定时给她发人为吗？”蔡灯戏谑问。

蔡灯抱怨：“郎锻练，你就不能写得直白一些吗？”

“想！”

“嗯。”

郎远华说：“来，我给你们做树模。”

看到这里，队员们纷繁点头，只要几个十米台熟行才了然点头，并将这四点又看了一遍，并在内心与本身的起跳行动做对比。

看着那几人等候的目光，王战对劲地点了点头，跟着便将一摞质料分发下去，“这是你们郎锻练之前写的关于男人10m跳台跳水起跳技术阐发，你们先当真看看，包含老队员，温故而知新才气进步程度。”

“实在，十米台和其他高度的跳台跳水一样，左不过起跳行动的质量和稳定性，这两点的吵嘴决定着运动员可否充分阐扬在空中及入水的行动技术程度。”

王战持续拿着陈述阐发上面的数据，最后总结：“男人10m跳台跳水的成绩与起跳技术中的下蹲间隔和起跳的蹬伸时候有关，也就是说，下蹲摆动越充分，成绩趋势越好，同时，起跳的蹬伸时候越少，成绩也趋势越好。

蔡灯从速追上。

“还是拿庄盐的来念吧，其别人的，连语句都不通，还错字连篇。”

庄盐撇撇嘴，法度越快，将蔡灯甩在身后。