第35章 超越身体极限的修炼[第1页/共3页]

这就是冲破极限么？

“是的。我说过，要想熬炼身材，必须先体味身材，只要充分体味人体的每一个好处与缺点，长能把人的身材阐扬到极限。”赵信当真的说道：“每天早晨练习结束后，你们都要看四个小时书，书的内容我已经帮你们遴选了出来，包含人体学，魔兽图鉴，大陆的汗青，风景，地理，以及体味各种奇特凶恶之地，体味各个种族的糊口习性跟特性。”

嘉文的眼中闪过一丝镇静。

嘉文觉得本身之前的自虐式练习已经够变态了，但明天赋发明，跟赵信这类超出极限的练习比拟，本身之前的修炼美满是微不敷道，才一天的时候，就让他的浑身肌肉酸痛。

“才五百个深蹲，很轻松嘛。”嘉文嘻嘻笑道，这么多年来，他每天持之以恒的修炼可不是吹的，五百个深蹲对他来讲，并不算难。

三百个的时候，嘉文就有些对峙不住了。

“是！”

“呼，终究能够舒舒畅服的洗个澡，睡觉咯。”嘉文一声喝彩，固然练习的结果立竿见影，但他的体力实在是耗尽了，他向来没有修炼到如此劳累。

“是呀，赵信师父，我也感觉不那么累了。”奎因附和的点点头。

赵信坚信，他们会走得很远。

赵信淡淡说道：“看书。”

……

……

赵信连续说出了几个要练习的重点，接着说道：“好了，多说无益，闲话休提，现在，练习开端！”

赵信淡淡的说道：“以是统统都要适可而止，明天你们的练习量已经达标了。能够歇息了，明天再持续吧。”

很远。

天下的顶峰！

五百个？

但是越到前面越是痛苦，每蹲一次，都比前一次困难五倍。

……

一整天的练习下来，嘉文和奎因像死狗一样趴在地上，不竭喘气。

就连嘉文也不由得佩服她那惊人的意志，心想能获得德玛西亚之翼的人公然不普通，不由得对恐惧前锋军团生出了一丝神驰，那边是甚么模样的呢？传闻另有几个天赋不减色与奎因的家伙？

对峙到四百个的时候，嘉文的双腿已经完整麻痹，落空知觉了。

在帝都养尊处优三年，没有循序渐进，俄然接管这类高强度的练习，并且全部练习过程都不能利用负气，在这类环境下，她能对峙完成练习，已经算的上是古迹了。

之前，他每次修炼到极致，非常怠倦的时候，都会自主的停下来，此次在赵信的强迫压迫下，才蓦地发明，本来，再感遭到极限的时候再持续对峙，就有能够冲破极限。

“不睡觉，又不练习，这大早晨的还无能吗？”嘉文问道。

“我说过这类练习体例固然结果明显，但存在一个很大的弊端，那就是一旦练习超出了身材接受的负荷，就会对形成真正的永久性毁伤，乃至毕生残疾！现在，你们感遭到身材充满了生命力，但是盛极必衰，物极必反，如果你们在如许练习下去的话，就会主动的透支生命力，粉碎体内的肌肉构造。”

嘉文的脸顿时苦了起来，那沙袋，但是足足有三百斤啊！

“先开端热身，五百个深蹲！”

第35章超出身材极限的修炼

“嗯！”赵信点点头，说道：“一个完美的身材，最根基的，就是反应神经要活络，身材柔韧性好，，发作力要强，身材要调和，速率要快，抗击打才气要强。”

“人体内发作的力量，首要来自肌肉和骨骼的共同，拉伸的速率越快，幅度越大，发作出的力量就越强大！我练习你们的体例的精华，就是通过极限修炼，让你们把身材的每一丝力量都压榨完，然后再冒死持续修炼，将身材的潜能激起出来。在身材接受才气超出安然线时，我们的身材就能激起出新的力量，当我们的身材发明这类力量并不会毁伤自我后，就会主动修改安然线数值上限，使身材变得更强！”