第二章 训练[第3页/共3页]

颠末量年的筹办，闭死关打击抱丹，终究是失利来到了这里。

接着开端尽力节制肌肉，渐渐的悄悄的颤栗起来，随之越来越快，放松的身子如同刚要煮开的开水般收回噗噗的声音，三分钟以后渐渐的停歇下来。如许悄悄的来了三次。

李越江从板屋的裂缝中往四周看了看，没发明甚么伤害，因而就用明天木桶中的水略微做了洗濯。

一夜无事，天赋方才有点亮，李越江就醒了过来。起首借着天气细心看了下满身的伤口，肯定没有发炎，简朴的活动了一下，胸口也不如何疼了，规复得很好，心道这身材本质真棒，不然在这荒郊野岭的处所出了题目，没医没药不谨慎性命就会挂掉的。

“喝，哈！”

开端时天然还是简朴的五禽戏，五禽戏相传是华佗所创，首要目标也是摄生健体，现在规复身材时练习五禽戏恰是最好的挑选，五禽戏别离是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种行动都是仿照了呼应的植物行动。