第21章 二段结束[第1页/共2页]

三个月的第二阶段练习很快就畴昔了，现在蔡志雄已经能每只脚照顾四十五斤重的沙包飞奔，速率涓滴不比没有绑沙包的浅显人慢，乃至比一品武将境修为的裳儿还要快上一线。

“哼！臭小子，你觉得如许就完事了吗？作为对你早退的奖惩，明天再把沙包减轻半斤的同时，耽误五千米路程！”无悔严厉的说道。

话罢。

“别和本锻练嬉皮笑容，没有宽恕，必须奖惩，如有下次，更加惩罚！”无悔严厉的怒斥道。

日复一日，不知不觉一个月畴昔了，颠末这一个月的练习，蔡志雄的身材较着比起之前强健了很多，也高了一些，不过每天风吹日晒，不管刮风下雨都不间断练习，导致蔡志雄皮肤乌黑了很多。

然后蔡志雄二话不说，本身卸下沙包蹲马步，下午早早的就出工了，完成了妖怪练习第二阶段。

安息了一会，随后两人奔驰着朝着小茅草屋奔去，过了中午多一会儿就归去了。

擦完了药，蔡志雄躺在床上闭上眼睛很快就进入了胡想，直到第二天感遭到本身被抽了一皮鞭才痛醒了过来。

简朴的擦洗了一下，随后蔡志雄便本身拿起桌上的药水擦本身身上能擦到的鞭伤，以及脚底的水泡。

“臭小子，还坐在地上干吗？从速去用饭吧，吃完了好好歇息，明天持续！”见蔡志雄半天还坐在地上喘气，因而无悔催促道。

背部皮鞭抽的擦不到的位置，蔡志雄也只能喊门外的裳儿出去代庖。

吃完饭后，蔡志雄再一瘸一拐的朝着本身的房间走去，脱下鞋子的那一刻，触目惊心的是一个一个透明的水泡，另有很多水泡已经破了，暴露通红的皮肉，火辣辣的灼痛！

和第一天一样，蔡志雄又是在玉轮高挂才回到家，紧接着连喘气都没有又开端停止了蹲马步练习。

话罢。

裳儿和本身一样，也是绑着减轻到一斤半一个的沙包在前面引跑，不过裳儿跑起来不像蔡志雄一样，一会就是气喘喘的。裳儿跑完五十五千米仍然是气味安稳，只不过神采微微泛红罢了。

摸了摸前胸贴后背的身子，再加上不晓得抗议了多少次的肚子，蔡志雄艰巨的站了起来，而后一步一颤抖的渐渐朝着摆在门口的饭桌走了畴昔。

经无悔这么一怒斥，蔡志雄不吭声了，低着头走出了房间，把裳儿早已经筹办好的沙包绑在小腿上，开端了新一天的征途。

“雄哥，等等我，你太快了！”裳儿停了下来，双手撑着双膝，抬开端气喘喘的看着火线奔驰的蔡志雄，喊道。

而这时候裳儿也走了过来，搀扶着蔡志雄来到饭桌上，然后给蔡志雄盛粥。

“雄……雄哥，还早……早着呢……别……别急呀……歇会吧……”裳儿追了上来，一屁股坐在地上气喘喘的说道。

比及一天的练习结束，蔡志雄和第一天一样，浑身鞭伤，满脚水泡，乃至比起明天还要严峻一些，可谓是旧伤未好又来新伤，雪上加霜！

不过裳儿给的药水很短长，只要一早晨就不疼了，只不过另有些血痕罢了！

“臭小子，天都亮了，你竟然还在睡觉，该打！”说话间无悔又是一皮鞭抽了畴昔。

“志雄贤侄，你完美的完成了妖怪练习第二阶段，爷爷非常欢畅，也非常镇静，特别是你照顾沙包奔驰的速率超出了裳儿，不过你不准高傲，因为接下来另有更加更严格的练习，明白了吗？”无悔意味深长的说道。

蔡志雄渐渐的已经风俗了每天跑步蹲马步，固然每天都在增加分量，但是完成练习的时候却在逐步的收缩，从一开端的半夜半夜到了现在的傍晚非常，可谓是进步神速！