第十一章 细致锻炼和下一个对手[第1页/共2页]

没体例，他只能换到更远的腿部力量东西去了。

也恰是鉴于这类环境，季晓刚才在莉娜的建议下，点窜了沈晶的‘减肥打算’，由本来的泅水和跑步，改成在健身房停止更加详确的全面熬炼。

简朴的跑步和泅水练习，对沈晶来讲始终还是对身材的承担过于大了，固然短期内还没有呈现不适环境，但耐久这么来下去，还是会对沈晶的部分肌肉形成毁伤。

和上一场海事对复旦的比赛一样，同济的锻练也祭出了双人包夹战术，筹算从沈晶一上场就开端完整停止住他。

“好啦！不幸的瘦子，你本身渐渐减肥吧！我本身跑步去了。”没筹算在跟沈晶斗射门嘴，莉娜回身朝着跑步机走了畴昔。

这才有了沈晶回家问老爸要钱，办短期健身卡，跑来健身房熬炼的事情。

当然不！

而季晓刚会同意的别的一个启事，也是因为莉娜踢出的建议。

此时同济大黉舍队的锻练，正在给队员讲授安插以后一场，他们对复旦比赛的战术要求。

维尔士就是一点不好，跑步机和上肢力量东西离得太近，从而导致他很轻易在莉娜跑步的时候被某种不规律的颠簸吸引，从而用心。

只要沈晶靠近球门三十米范围内，不管在甚么角度，不管在甚么位置，海事都会派出两名戍守队员，对沈晶停止前后包夹的贴身戍守！

要不是上半场兰小菲上半场的力压头球破门，以及下半场被敌手扳平后王栋在补时阶段的绝杀，复旦能够会就此止步于这届提拔赛第二轮。

和之前料想的完整分歧，固然沈晶还是被鄙人半场派上了场，但比赛的状况却完整分歧，沈晶这场球压根就没有获得任何机遇。

“哟，沈同窗，你挺刻苦的啊！”

也恰是因为有了之前海事大学的那场比赛树模，才让同济的锻练找到了沈晶的软肋，并且在战术长停止了针对性安插。

随后，沈晶就难堪了，全部下半场，不管他如何跑位，都没体例奉求对方的胶葛，间隔太远的射门哪怕他能打出来，也会因为间隔太远给了对方门将充足的调剂时候，而落空本来应有的结果。

“不是你跟季晓刚说，让我停止更详确的满身熬炼的嘛，话说…女男人，你如何来了？”沈晶一边给东西加上负重一边偷噎道。“你也是筹算来练一会肌肉，加强女子力么？”

这是复旦校队的下一个敌手，同济大黉舍队。

三天前，沈晶和队友迎来了本届提拔赛的第二个敌手---海事大黉舍队。

“切…力量那么大，还不说本身是女男人。”沈晶一脸不信，毕竟…之前两次肌肉放松，沈晶可没少被莉娜‘折腾’。

“我可不是女男人！我再次跟你改正这个题目，别的我也不需求熬炼甚么肌肉！我的身材很好，很完美！”莉娜撇撇嘴，比来沈晶老是叫她女男人，这让这她很不爽，不过她也没忘了挺挺胸，夸耀一下子的完美身材。

远了望着莉娜在跑步机匀速跑动的莉娜，沈晶使了好大的劲才把本身的重视力从高低翻飞的颠簸中移开。

………………

“切，还说本身身材很完美，完美你如何还要熬炼？”沈晶一嘴的不屑。

没速率，没法做到俄然摆脱敌手后去博得机遇，没体能，做不到满场奔驰寻觅机遇。

海事校队的气力固然没有东华强大，但他们在战术的履行力上，就远比之前东华来的干脆。

在被两人周到看防的环境下，沈晶也终究发明，本身在射门上的才气，实在并不敷矣帮忙球队得胜，乃至如果不是队友给力的话，这场球完整有能够因为他而变成平局，乃至输球。