第六十八章 ‘女王-汉斯’[第1页/共3页]

当然...如果能够的话，沈晶必定不但愿他本身脑补出的‘女王版汉斯.维塞尔’站在本身身边，并且在看着他练习。

“体能不需求加练，但我需求他加强身材对抗的才气，汉斯你来卖力吧。我需求你一对一的给他指导。”

放下体检陈述，马里奥将目光投向了正在练短间隔折返跑的沈晶身上。

当然身材体能的俄然改良，对于一线队的锻练组来讲，并不是算甚么古迹，毕竟这小子赛季结束后在二线队狂练了好几个礼拜的事情，俱乐部上高低下都晓得。

…………

“沈...你在听吗？”

“好的，马里奥。”

按照维塞尔的解释，这类行动能够有效的帮忙沈晶熬炼他臀部以及脚踝处的肌肉，帮忙他在今后的比赛中更有效的通过身材去节制足球。

…………

在给沈晶制定伶仃练习打算的时候，汉斯.维塞尔实在就已经想好了，哪怕沈晶的体能过关了，他也会操纵力量加练的机遇，进一步加强沈晶的体能储备。

对，就是镇静！

有人看国足比赛了吗？

除了每天上午在其别人歇息时被拖去拉轮胎，沈晶每天下午还会被维塞尔从房间拖到健身房。

作为一名前锋，特别是一名天赋不错的前锋，你没有倒三角的体型，美意义出去跟人打号召？

国足这场踢的很自傲，没进球，没赢球，但有但愿！

遵循维塞尔的说法，沈晶固然之前一向有在健身房本身加练，并且确切体重减轻了很多，但...在女王维塞尔的眼里，沈晶的体型还是分歧格。

固然住的是天鹅堡四周风景娟秀的豪华度假旅店，但实在这统统跟亨克竞技的球员并没有多少干系。

“沈，你跟我过来...”

当然，脚踝处肌肉的加强，也能够让沈晶的脚踝的到更好的庇护，降落他受伤的能够性。

“生不如死！”

沈晶一边无语的听汉斯.维塞尔说练习目标，一边主动脑补起了维塞尔此时的形象！

重新躺回床上，沈晶又不想动了。

“看来这小子赛季结束后，在二线队的加练起到结果了。”

“感受如何?”

一身紧身皮衣，如果能够必须是死库水（泳装）款式的，红色的更佳！然后再配上一根多须皮鞭，色彩最好是玄色。

听到德布劳内的话，沈晶先是一愣，然后坐起家惊奇的看着金发少年。

早晨练习结束，回到房间里的时候，德布劳内问躺在床上一动不动的沈晶。

因为他加练的项目...最多！

----

固然平了，固然我仍然感觉俄罗斯天下杯我们必定得说再见。

“用力！！用力！！持续！！！不要停！！！”

没等鸡汤煲好沈晶就已经睡着了。

没体例...太他么的痛苦了！

站在一块空位上，沈晶正无语的指着面前巨大的玄色轮胎。

加油，国度队！

“……汉斯，你没开打趣？我要拉着这东西...绕圈跑？”

凌晨的晨练结束后，当统统队员筹算吃完早餐，然后回房间补个觉，筹办对付以后的残暴练习时，沈晶俄然被助理锻练维塞尔给叫住了。

维塞尔的声音不大，但却被正吃完早餐，刚筹办走的亨克竞技其他队员给听到了。

只是...这类行动非常累。

“对，恭喜你小子，你上赛季结束后的加练，获得了锻练组的承认，以是你想现在不需求加练体能了，但你还需求加练身材对抗才气！以是...拉着它跑吧！当然，我会给你先设定一个小目标，比如你能够先试着托行这个大师伙，绕着这块园地跑上五圈，当五圈结束后，你没累趴下的话，我们能够再制定下一个小目标。”