第六十八章 ‘女王-汉斯’[第1页/共3页]

固然平了，固然我仍然感觉俄罗斯天下杯我们必定得说再见。

但现在...看动手里的体侧陈述，马里奥改了主张。

…………

一身紧身皮衣，如果能够必须是死库水（泳装）款式的，红色的更佳！然后再配上一根多须皮鞭，色彩最好是玄色。

感受有点累，德布劳内也躺倒了本身的床上。

“看来这小子赛季结束后，在二线队的加练起到结果了。”

“我感觉...我待会应当为这小子做一次祷告，祷告他不要躺倒在天国里。”

站在一块空位上，沈晶正无语的指着面前巨大的玄色轮胎。

“体能不需求加练，但我需求他加强身材对抗的才气，汉斯你来卖力吧。我需求你一对一的给他指导。”

…………

但...看到了但愿。

除了每天牢固的体能练习以外，很多队员都被锻练构成员，加练了其他项目。

“沈...沈晶？嗨，小伙子...你睡着了？”

而银狐毕竟是银狐，没化腐朽为奇异的力量，但却有窜改民气的才气。

练的汗如雨下，浑身肌肉酸疼的沈晶，几近已经快忘了...本身到底练了多久，深蹲了多少下了。

没等鸡汤煲好沈晶就已经睡着了。

这已经是沈晶被伶仃加练的第六天了，每次一想到如许的练习，还要持续将近10天，沈晶就都有趁着夜色跳窗逃脱的打动。

维塞尔的声音不大，但却被正吃完早餐，刚筹办走的亨克竞技其他队员给听到了。

当然身材体能的俄然改良，对于一线队的锻练组来讲，并不是算甚么古迹，毕竟这小子赛季结束后在二线队狂练了好几个礼拜的事情，俱乐部上高低下都晓得。

明天的加练项目是前蹲举(Front.Squat)，沈晶需求双手反抓杠铃将它举在脖子正火线，然后不断的做深蹲活动。

固然住的是天鹅堡四周风景娟秀的豪华度假旅店，但实在这统统跟亨克竞技的球员并没有多少干系。

…………

并且新赛季，在马里奥的战术体系中，沈晶的感化实在已经和上赛季完整分歧了，他不需求沈晶再像上赛季那样，通过频繁的跑动去缔造射门机遇了。

‘手拿皮鞭’用力叫唤的，是女王大人---汉斯.维塞尔，他现在正在满怀激/情的给沈晶泄气！

球队的集训是简朴卤莽，并且古板无聊的。

因而...本来并不想出去和人家打号召，说本身是前锋的沈晶，又开端被女王大人调教了。

“沈...你在听吗？”

德布劳内无法的点了点头，实在他这两天也不好过，沈晶是被抓着练身材，而德布劳内则是被伶仃抓了在练其他东西，只是比拟沈晶来讲，没那么那么累罢了。

按照维塞尔的解释，这类行动能够有效的帮忙沈晶熬炼他臀部以及脚踝处的肌肉，帮忙他在今后的比赛中更有效的通过身材去节制足球。

重新躺回床上，沈晶又不想动了。

凌晨的晨练结束后，当统统队员筹算吃完早餐，然后回房间补个觉，筹办对付以后的残暴练习时，沈晶俄然被助理锻练维塞尔给叫住了。

遵循维塞尔的说法，沈晶固然之前一向有在健身房本身加练，并且确切体重减轻了很多，但...在女王维塞尔的眼里，沈晶的体型还是分歧格。

“生不如死！”

看着正在球场上狂练体能的球员，马里奥.本恩也正在跟助理锻练维塞尔一一确认队员的体能状况。

“对，恭喜你小子，你上赛季结束后的加练，获得了锻练组的承认，以是你想现在不需求加练体能了，但你还需求加练身材对抗才气！以是...拉着它跑吧！当然，我会给你先设定一个小目标，比如你能够先试着托行这个大师伙，绕着这块园地跑上五圈，当五圈结束后，你没累趴下的话，我们能够再制定下一个小目标。”