第三十四章 强化训练二[第2页/共2页]

几小我再一次以佩服的目光看着方剑，他们对于方剑表示出过人的才气早已麻痹，只能一次次的以目光表示出佩服来。

“起立，排好队停止长拳练习”方剑大声喊道。

只要杨媚，做的实在是惨不忍睹，站桩马步不到位，两腿不住颤抖，肥美的臀部也跟着两腿的颤抖不竭地颤栗，腰椎曲折，倒是胸口的一对明白兔挺的老高，方剑看着直摇脑袋。

干吗同这小骚货比啊？把本身的弊端透露在他的面前，实在她并不晓得，方剑对她能留下来练习还是非常赞美的。

先传授太极有为桩，他比划着架式：“双脚齐肩，脚指内扣，重心落于脚根，双膝微屈，半蹲，提臀，挺直脊柱，头颈，目光平视火线，迟缓节拍呼吸，气沉丹田…”