第44章 精神力奇效2[第1页/共3页]

客观的来讲，仙蒂的身材比苏菲只好不差，面貌更比她标致了不止一筹。

“还看……”苏菲紧了紧裹在身上的浴巾，红着脸娇嗔道。

然后，每小我双脚被扣在一个杠杆的金属环上，开端了脚朝上头朝下的‘仰卧起坐’，分歧的是李刚和苏菲身上别离背着10公斤和20公斤的沙袋。

温热的水顺着头顶淋下来，滑过每一寸皮肤，夏雷的精力总算规复了几分。

这类高强度的仰卧起坐，练习的恰是腰力腹肌，接下来的哑铃练习、握力器练习、拉环练习足足停止了半个多小时。

俯卧撑在黉舍上体育课还做过，固然在苏鸿远的强化练习下，数量增加了很多，起码还是比较熟谙的倒也简朴一些。

等他们回到客堂时，苏鸿远已经先一步换好了，说道：“李刚，你去完成练习吧。**仁，还楞着干吗？快跟我过来！”

三人傻傻地看着他好一会，这才纷繁点头冲了出去。

一个超等美女穿地这么惹火，要肌肤打仗的教本身学泅水，他恐怕本身会忍不住。

17岁还到完整发育成熟，不过从小修炼武学，加上极好的家庭环境，让苏菲比普通的女孩发育的好很多。

苏菲就分歧了，她跟普通的女孩子一样，并且是上上品的那一类超等美女，视觉打击跟仙蒂不成同日而语。

同时，他感遭到精力力有了一点点耗损。

别墅里有十几个房间，每个房间都有沐浴设备，十圈慢跑下来，四人总算结束了熬炼被苏鸿远安排到那些房间里沐浴。

苏鸿远张了张嘴巴，停了几秒才苦笑着指着几米外的沙发：“李刚……唉，我这里有筹办好的泳衣，有这么泅水的么？另有你们两个，竟然不会泅水，真他娘的是天赋啊！”

当然了，本着‘能者多劳’的理念，李刚和苏菲的练习纷繁减轻了筹马。

固然常常在家里泅水，不过只要父母看到本身穿泳衣的模样，倒也没甚么幸亏乎的。但是，当着三个男生的面，穿戴那种把身材完整勾画出来，暴露大片乌黑皮肤的衣服，还是让她忍不住羞怯万分。

夏雷终究回过神来，赶紧把脸方向客堂内里，强忍着都快燃烧起来的打动，回身向泳池仓猝跑去：“我本身学就行了，不要教我……”

“我也不会！”**仁立马回过甚。

这时，贱人忍不住哈喇子流了一地，楼梯上穿戴一身泳装的苏菲，正有点不美意义的披着浴巾走下来。

干脆，直接冲到了泳池中间，在世人哑然的眼神中，扑通一声跳了下去。

模糊听到几声惊呼，另有苏鸿远的急喝声：“不好！夏雷溺水了！李刚，关你甚么事，你的练习完成了么？**仁，跟我用心学泅水，别到处乱看，谨慎老子揍你。菲儿，你还楞着干甚么？快救人啊？”

“不准坐下！”

扑通！

苏菲仓猝扯下浴巾以极快的速率跑去，谙练地跳进泳池向挣扎的夏雷游去……

三人都换上了一早筹办的衣服，刚洗完热水澡来到客堂，就看到苏鸿远正在抽烟。

刚跑到客堂门口，夏雷俄然愣住脚步，转过甚嘲笑道：“阿谁……我俄然想起来我不会泅水……”

把手里的半截卷烟在烟灰缸里按灭，苏鸿远拍了拍他的肩膀，浅笑道：“不，你错了，不是我让你们明白了事理，而是你们三个让我明白了一件事。究竟上之前我是想让你撤销跟陈羽帆擂台对决的动机，并不是鄙吝传授武学给你们，就像你说的一样，半年多的时候想在武学上赛过修炼十年以上的陈羽帆底子不成能。以是安排的练习量很大，我觉得你们不成能对峙下来，但是你们三个全数对峙下来了，是你们让我明白对峙的宝贵。”