第44章 精神力奇效2[第1页/共3页]

他可不担忧夏雷做出甚么特别的事，或者说，他巴不得夏雷乱来，这都甚么年代了？女孩子要把身材完璧保持到结婚那天，其难度之大比考上名牌大学还难。如果能让女儿跟夏雷产生点甚么，让彼其间的干系变成真正的一家人，那就不白费他一片苦心了。

武者对于人体肌肉的体味，达到了惊人的程度，苏鸿远安排的练习看似浅显，实际上一点也不简朴。

17岁还到完整发育成熟，不过从小修炼武学，加上极好的家庭环境，让苏菲比普通的女孩发育的好很多。

每种练习针对分歧部位的肌肉，不会让某一处肌肉接受两次高强度练习，过犹不及的事理他比谁都清楚。究竟上，他们累的要命只是体能上的耗损，很多肌肉并没有获得练习，那些部位也就成了下一组练习的目标。

苏菲就分歧了，她跟普通的女孩子一样，并且是上上品的那一类超等美女，视觉打击跟仙蒂不成同日而语。

扑通！

负重20公斤深蹲就分歧了。

这时，贱人忍不住哈喇子流了一地，楼梯上穿戴一身泳装的苏菲，正有点不美意义的披着浴巾走下来。

“阿谁……泅水……”

等他们回到客堂时，苏鸿远已经先一步换好了，说道：“李刚，你去完成练习吧。**仁，还楞着干吗？快跟我过来！”

苏鸿远一把拉起瘫软在地上的夏雷，厉声道：“你们教员没教过么？高强度体能练习以后不能顿时坐下歇息，不能喝太多水，这是根基知识。去！都给我慢跑十圈，再去洗个热水澡。”

固然常常在家里泅水，不过只要父母看到本身穿泳衣的模样，倒也没甚么幸亏乎的。但是，当着三个男生的面，穿戴那种把身材完整勾画出来，暴露大片乌黑皮肤的衣服，还是让她忍不住羞怯万分。

深春的水温让人有一丝淡淡地寒意，刚好浇灭了贰内心的火焰，不过接下来这家伙就欢畅不起来了。身材不断地往下沉去，不管如何扑腾都升不起来，反而加快了下沉速率，前所未有的慌乱囊括了神经。

本来三百个俯卧撑是李刚的极限，但是有了这类体例，他的练习显得太轻松了。

温热的水顺着头顶淋下来，滑过每一寸皮肤，夏雷的精力总算规复了几分。

三人都换上了一早筹办的衣服，刚洗完热水澡来到客堂，就看到苏鸿远正在抽烟。

半个多小时以后，四小我好象刚从水里捞出来，满身被汗水浸了个湿透，乃至有水迹从裤管里滴下来。

男人的泳衣再简朴不过，也就是件短裤，落汤鸡似的李刚和夏雷、**仁一起换上泳裤。

夏雷走畴昔对他鞠了一躬，恭敬地说道：“苏叔叔，武学一途广博高深，不是一朝一夕就能修炼有成的，放学期我跟陈羽帆的对决很能够还是输。但是，不管如何样我都会持续修炼下去，因为明天早晨让我明白了很多事理，您让我晓得这个天下上没有不成能的事，只要能对峙下去就能变不成能为能够。”

没有人会有涓滴抱怨，苏菲的俯卧撑被减少到两百个，身上多了20公斤的沙袋。人家一个娇滴滴的小女人都比他们练习量大，如果再有牢骚不被笑死才怪！

一个超等美女穿地这么惹火，要肌肤打仗的教本身学泅水，他恐怕本身会忍不住。

俯卧撑在黉舍上体育课还做过，固然在苏鸿远的强化练习下，数量增加了很多，起码还是比较熟谙的倒也简朴一些。

把手里的半截卷烟在烟灰缸里按灭，苏鸿远拍了拍他的肩膀，浅笑道：“不，你错了，不是我让你们明白了事理，而是你们三个让我明白了一件事。究竟上之前我是想让你撤销跟陈羽帆擂台对决的动机，并不是鄙吝传授武学给你们，就像你说的一样，半年多的时候想在武学上赛过修炼十年以上的陈羽帆底子不成能。以是安排的练习量很大，我觉得你们不成能对峙下来，但是你们三个全数对峙下来了，是你们让我明白对峙的宝贵。”