第16章 再苦也要坚持[第3页/共3页]

练习是艰苦的，我咬着牙，趴在地上，一次次下沉、升起，对峙着不断下来。胸肌有扯破的痛感，双臂颤抖，汗水湿了满身，颗颗下滴。

一个强健的男人正哈腰在她身前，一只手扯着凶罩朝后一甩，差点落到我身上了。

“妈比的，竟然另有人敢豪杰救美！老子整不死你！”男人顿时回身，痛骂着，一脚踩在我的胸膛上，踏得我骨头都要断了。

我不上班，香姐还问了。我说厂里没货单，要放两天假。

我见势不对啊，这顿打是少不了的了，王明雪也要被欺侮了。

离家约两千米的处所是柳河生态公园，很大，就在柳河边上，那边有健身设施。Ⅺ10 Ⅺ10 我从打扮厂返来，总要颠末那边。

遵循攻略，我先热了一下身，便开端练习俯卧撑。

她真美，皮肤极白，身形也很诱人。

但是，没想到我动静太大了点，脚刚抬起，那男人闻声一转头，右臂一挡，反身就是一记扫腿，将我扫翻在地。

简朴说来，老混蛋的五项数据，俯卧撑练胸、肩臂，引体向上练背部，仰卧起坐练腰腹，捧首深蹲练大腿，原地起踵练小腿，我筹办将它们分为三天一循环，第一天俯卧撑和起踵，第二天深蹲（这个强度是最大的），第三天引体向上和仰卧起坐。

就在当时，我听到了衣物被扯破的声音，更有阿谁男人恶狠的声音：“妈的，你挣扎啊，挣扎啊！想有人救你吗？没门儿！这里鬼影子都没一个！你也会堕泪是吗？是吗？老子不会心软的，老子明天早晨就吃了你……”

周日早晨又去了柳河公园，练了引体向上和仰卧起座，成绩还是不睬想，但也撑到力竭为止。

王明雪泪流满面，挣扎着，喉咙里唔唔呀呀的，可已经无济于事。