第六节 齐氏效应：弓并非拉得越满越好[第3页/共3页]

放工回到家以后，江明越想越恨本身，一向在悔怨本身没有提早一会儿去机场。为此，他持续两天都吃不下饭、睡不着觉，直到第三天的时候，他俄然感到胸闷，到病院查抄以后竟然是精力压力过大引发的“心脏早搏”。

固然人在做事的时候，适度地集合精力，会更无益于达到目标。但是如果因为压力而时候保持高度紧绷的神经，并不能起到好的感化，反而是适得其反。正如人们经常所说的“过犹不及”，如果精力过分严峻，不但倒霉于事情的生长，乃至还会导致失误或者失利。人的精力耐久处于高度严峻的状况下，还会呈现满身肌肉收缩、呼吸局促、心跳加快的征象，不但思惟会临时停滞，严峻的时候，还会激发心脏方面的疾病。由此可见，在耐久严峻的状况下，做任何事情都不会有好的结果。适本地放松本身的精力之弦，不但无益于事情或者糊口，还是身材安康的首要身分！

一些心机学专家以为，严峻是一种有效的反应体例，是人在遭受外界刺激或者困难时候的一种筹办。并且有了这类筹办以后，偶然候会产生对付瞬息万变的力量。以是，严峻并不完整就是一件好事。但是，如果严峻的状况持续时候太久，就会遭到“齐氏效应”的影响，严峻扰乱人体内部的均衡，乃至导致疾病。

的确，歇息不但是一个明智的挑选，并且还能够制止“齐加尼克效应”激发的悲剧。当一小我在糊口或者事情中，精力高度集合产生严峻感的时候，大部分的人都会挑选用“别严峻”、“没有甚么大不了的”……安慰当事人，以减缓他们的精力压力。而当事人也凡是会用一样的体例来警告本身“不要严峻”、“没甚么了不起的”……但常常终究的成果只会更加糟糕，因为这类安慰会让当事人更加严峻。正如平时人们所说的“情感如潮，越堵越高”。以是说，每小我都应当采取主动的应对体例降服“齐氏效应”引发的连锁反应，也只要及时地消弭本身过分严峻的情感，才不会因为压力过大而无所适从。并且即便在关头的时候也能够阐扬出最高程度，并有条不紊地措置好统统事情。

江明出世在一个教诲世家，固然他是家中的独生子，但是父母从小对他各方面的培养和教诲都非常严格。他在黉舍的时候，就是德、智、体全面生长的优良门生，以是大学毕业以后不久，就仰仗本身优胜的前提和才气，受聘于一家着名的大型个人公司处置营销办理事情。

俗话说：“怕甚么来甚么。”一次，董事长派江明去机场接一名首要的客户到公司洽商合作事项。因为路上呈现交通变乱形成了严峻的塞车，以是，江明赶到机场的时候，客户已经在机场等得有些不耐烦了，并且还给董事长打了几次电话责问启事。固然江明耐烦地给客户解释了本身没有及时达到的启事，但是客户仍然很活力，江明的心中七上八下地打着小鼓。