第58章 特训[第3页/共3页]

“从速的！”秦雷踢了他一脚。

“秦海，你说对了一半，最首要还是本身刻苦修炼，即便吃了灵麦，没有很好接收，变成身材的一部分，只是排了出来，那是没甚么结果的，以是，刻苦修炼加灵麦灵肉才是包管，好了，大师持续打拳，练习阵法，中午加餐吃好点，下午去挖矿。”秦岚经验道。

“哇！难怪他们几个进步这么快，本来是吃了灵麦的原因！”族中一个少年恍然大悟。

接下来，颠末测试，秦仁秦孝能举起五百斤的石锁，秦三盘和秦密也举起来了，秦毅年纪最小，也等闲举起二百斤的石锁，之前都是双手举起的，现在单臂都有这么大的力量，本来打铁组十人全数通过测试。

“晓得了！”这群少年大喊道。

石锁的重量从二百斤的开端，一向到一千斤。能举起二百斤的才算合格，五百斤以上为杰出，八百斤为优良，最重的石锁为一千斤。

“小碟婶子，你们受累了，不忙，每次用饭的时候是规定的，没有达到结果还要奖惩。”秦岚扫视了一下这群少年，发明他们一看到赵小碟过来，练得非常当真，只要秦毅略有点走神，瞪着赵小碟那饱满的胸脯和翘臀看着。

“除了刻苦修炼外，我还会改良大师的炊事，顿顿有肉吃，餐餐有灵麦吃，你们吃的面饼面条，都是我想体例弄返来的灵麦，吃了很长力量，进步修练的速率。”

在场的少年看着秦雷进步这么大，都快赶上秦岚的力量，一个个咂舌不止，眼中充满敬意，他这个组长是实至名归，加以光阴，他的力量还会进步，少年们暗下决计，要尽力熬炼，争夺赶上。

“你们干甚么？能不能当真的，走甚么神？”秦雷怒道，他不喜好别人瞪着他娘看。

见到他们将一套长拳打得有模有样了，秦岚就叫他们停下来。

“收！”

秦毅一脸哭笑，只好双手捧首，下蹲两百次，他肥胖的身子颤悠悠，一块块肥肉鼓突，极其难堪地下蹲，大胖脸沁出很多的汗水，最后一个下蹲完成，他已经瘫倒在地。

这两天比较安静，偶尔有几个修士过来刺探，当看到练气期三层老杨的头颅时，撤销了动机，动静传到云阳城，一些外来的修士也撤销了猎取秦家寨人头的动机，还是组队去猎灵兽安然一些，或是寻觅传说中的矿脉。

“这两天，大师进步比较大，也比较用心，只是有个别人经不起引诱，思惟飘移，遵循我们的规定，赐与奖惩，下蹲两百个，不然明天的肉食供应打消。”秦岚看了看秦毅。

这些少年如一群饿狼向着大食堂跑去，一个比一个速率快。

“靠！还说没力量，跑得比我还快！”秦雷看着跑在前面的死瘦子秦毅骂道，搞不清楚他那两百多斤是如何吃出来的，还这么矫捷敏捷。