第八十七章[第2页/共2页]

在山洞里坐好，两腿天然伸直，两手置于膝盖上，微微闭目，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田。开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，企图咽入下丹田(脐下一寸三分，同身寸)，以弥补呼出之气，口呼鼻吸三次。嘴巴微闭，牙齿轻叩，舌头倒卷而顶上腭天池穴，鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田，呼吸时用腹部呼吸，渐渐的郝仁感遭到仿佛真的有六合灵气进入了本身的体内，立即企图念引领这个感受由天池穴往下丹田行去，以后经存亡穴，由尾闾穴吸住经过夹脊而上至泥丸复下明堂，但那股停滞的感受始终是在那里，使得胸口麻麻痒痒的好不难受，但是明天所吸之气的温馨使得郝仁并不想像平常一样就这般停止不前，固然师父说过不成强压，不成火急，但也说过只要不疼就渐渐往下，就如许郝仁对峙了下去，一点一点的往下指导，那种麻痒的感受渐渐的演变成又痒又疼，这也不能停，因为感遭到疼痛的同时仿佛也感遭到心脏下的那根管有一丝要通的陈迹了，再往下压一压，疼痛让倔强二不伏输的他早健忘了伤害，健忘了师父的叮咛，只是一次又一次的指导气流往下压去。

这爽歪歪的感受让郝仁健忘时候的乐此不疲的修炼下去，稳固本身的境地，俄然，一声“徒儿---”之声传来，知远上人平空呈现在了郝仁面前（精确说是在他的识海里，但没办现在的郝仁就是这么个感受），吓得他差点魂飞天外。