第62章 chapter63[第2页/共3页]

“三个圈的五人站位点我都已经给你们用红色的喷雾画出来了，需求重视的是你们在给出代表着转向的黄色指令牌时，得给出一个转向的方向，这个方向需如果站出这个圈的别的四人里的一个。然后，圈里的那小我就得开端履行那小我给出的指令了！

在克鲁姆洛夫的银杏树叶都黄了的时候，本来和黉舍签订的条约只是让她在每天下午的四点到五点半带队练习的伊蕾又在中午的午餐时候就来到黉舍，并享用了由黉舍所供应的一顿午餐。在吃完午餐以后，伊蕾这坐到了一刻银杏树下翻开书籍以及条记本，复习起了她的捷克语。

路德：“我们能够的！”

卧槽！

“这类时候不要正面冲破，试着找寻队友的支撑。如果你只要六成能够正面冲破的掌控，请你挑选传球。”（捷克语）

卧槽！

固然他们此次的敌手并不是南波希米亚州的强队，可7:1的比分实在是让他们本身都被吓了一跳。因而十七八岁的男孩子们真的是经不得一点刺激，在获得了这么一个把本身都惊呆了的比赛以后，他们就更是卖力地追在伊蕾的前面求练习了！

看到三人如许异口同声地答复本身，伊蕾这就用新学的捷克语说了一句：“很好！”

当卡洛琳娜把伊蕾用德语说出的这句话转述给海因茨，路德另有马茨的时候，三个十七八岁的捷克男孩几近就要给伊蕾跪下了啊！他们连声说，请您必然奉告我们要停止如何的磨练啊iley蜜斯！我们想做南波希米亚州的冠军！不对不对，我们只要南波希米亚州的四强，能够去打天下大赛就好！！

“充分的体能在比赛中是非常首要的。普通的职业球员都能包管本身在90分钟的比赛停止到70分钟的时候还是保持比赛刚开端时的跑动。但你们普通到了下半场比赛开端以后跑动就都下来了。实在就我察看的成果，普通的高中足球队都是差未几的环境。也就是说，如果你们能够让本身在比赛停止到70分钟的时候还能够有策动奔袭的体能，那你们的敌手就会非常被动了。

海因茨表示，伊蕾在和他提起巴萨的现任主帅时，给他的感受就仿佛伊蕾真的熟谙对方，并且两人还曾一起会商过足球，乃至他们很能够还同事过！

“从明天起，你们每天都要停止冲刺与缓速奔驰瓜代的短跑。最开端的时候可以是六千米，乃至五千米也能够。但是得不竭地晋升，一向到每天都停止一万米如许的短跑练习。你们能做到吗？不但仅是你们三个，你们得让统统校队的成员都让我看到这份决计。”

三人想了想，又你看看我，我看看你的。明显，每天短跑五千米，还得是冲刺和缓速奔驰相互瓜代的短跑练习，这对于踢足球的他们来讲是有些难，但也不是不能做到。但是这个短跑的间隔一起往上晋升，就算他们咬咬牙能对峙下去了，可其别人呢？

当对方大笑着点头答复以后，伊蕾又用出了第二句她已经把握了的捷克语：“下午四点半，别早退！”

马茨：“我们能够的！！”

“抢圈练习是非常首要的，从明天起，我们每天都会要练习半小时的抢圈练习。待会儿我会奉告你们抢圈练习究竟是如何应用到实战中的。1抢3如何用，2抢5又该如何用。

“现在！让我们在色彩指令牌的练习中再加上黄色，它代表着转向！你们一共有十八人，以是就分红三组，五小我站在核心，构成一个五边形，一小我在内里按照指令牌的色彩来停止呼应的行动窜改！