第五章 学艺！八卦掌[第1页/共3页]

而后在竿上分歧的位置插上利器，以人过不被利器所伤为小成。在竿上用浸过油的棉布条绑好燃烧，以不被火和利器所伤为大成。

“阿玉，我看你阳气浓厚。体格比普通人强，你还是不是童男之身？”

九叔说这么久，也感受有点口干舌燥。

九叔恼羞成怒对着张玉经验了一顿，然后便不管他回身走向内屋。

张玉听到后从速遵循方才九叔说的培元桩法站好。脑筋里则渐渐回想，九叔说的培元桩。

先练站桩，能在桩上站一个时候后，可练走桩，次练跑桩，行走自如为达标。今后可按照工夫的增加而慢慢让桩杆举高减细，最后能在立竹竿上跑桩，行走如飞，功臻上乘。

八卦掌，本来属于武当派技击。晚晴有一武学宗师董海川董公集前人之大成，把八卦掌这一道家秘不过传的功法公诸于世。被师门所收录当作了传承。

手眼身，意气神，内与外，到处相合，开合清楚，伸展风雅，一到百到，无处不到，以盘大圈。

九叔看张玉精力头还不错，欣喜的点点头。先是跟他提及了修道练武的首要性。

文才固然脾气忠诚，但是笨拙到不堪培养。秋生固然资质出色，但是却脾气暴躁心性不定。以是九叔希冀于张玉能传承他这一身本领，也算对的起师门。而文才这个时候还睡的跟头猪一样。

从而更有效地促进体内血、精、骨髓的窜改，其掌法每招每式的动静窜改都须成心相随，拳理拳法多联络穴位、筋络、气血、脏腑、阴阳。

八卦掌是在武当内家拳功中，摄生健身服从最为明显的一门武功。八卦掌没有寻求单一的动式静，而是将动静连络，成为摄生修炼的最好体例。

八卦掌还借用八卦的数术，来标准拳技的层次性和体系性。以八个根基掌法比附八卦的数量，以六十四掌，分为八组，每组八掌，比附八八六十四卦数量。以是《易经》很首要，是八卦掌拳技的根本。”

“我……我确切还是处男。别的我在外洋的时候，学过一点西洋拳术。以是身材熬炼的还行。”

“两足分立，期间距与肩同宽，舌微卷抵住上腭，目微闭内视，周身天然放松，左手掌轻叠于右手掌背上，右手掌心轻按丹田之穴，鼻呼吸纤细深长，自耳不闻，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。

“不错，不错。在本国留学还能洁身自好，可见你们家训严明家风杰出呀。咳咳，恩，童男之身对修道很有好处，尽量保持。好了，我先跟你说说这八卦掌。

天赋方才亮，张玉便被九叔唤醒到了义庄院子了。可见九叔内心非常看重张玉，不过想想也是。

九叔欣喜的点点头，面带笑意走进了内屋。

天盘八卦是脱胎之法，以桩功、走转、掌法、身法、步法和拳架为主，修炼明劲，达到六合。即心与意合，意与气合，气与力合，手与足合，肩与胯合，肘与膝合。

练成培元桩再练其他桩功。在打好桩功的根本上练走桩，并开端练行功法进退起落扣摆，旋拧走翻，谙练后练九宫八卦阵。

而九叔说是出来喝水，却停在门口在冷静察看张玉。远远看着张玉站好了。

张玉浅笑点头满口承诺。内心也是极其欢畅。本来觉得只能学道术，没想到还能够学武功八卦掌。

“八卦掌是行步走转和掌法身法变更的内家拳术。而修炼八卦掌必先修炼桩法以是修炼肇端以站桩为主。

“好的，徒弟。”

桩功以培元桩起步，两足分立，期间距与肩同宽，舌微卷抵住上腭，目微闭内视，周身天然放松，左手掌轻叠于右手掌背上，右手掌心轻按丹田之穴，鼻呼吸纤细深长，自耳不闻，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。