第38章 最后一项训练！[第1页/共2页]

“自在搏击？！”凌翊舌头都要打结了。

“嗯，很好。你记着，自在搏击不是一项无脑蛮横的活动，而是极其磨练智商的。三流的拳手靠蛮力，二流的拳手靠速率，而真正一流的拳手靠的是脑筋。”

两个小时的四肢强化练习，到最后几分钟的时候，凌翊的肉身已经到了极限，只能靠意志来支撑了。

Lisa解释道：“你要明白，健身可不是减重，而是减脂。减掉废料脂肪，把脂肪所占用的空间，腾出来给你的肌肉。”

Lisa丢给凌翊一套护具，“带上。”

“这个……说不好。如何，Lisa姐需求按摩吗？按摩部另有其他事情职员。”

“到底是甚么项目啊？”

“没错。”Lisa冷冷的一笑。

这的确就像是虐菜一样啊！

“哦，Lisa姐啊，王姐比来家里有事，告假回家了。”

凌翊仓猝猛嘬了几口，将剩下的营养液喝干，然后追了出去。

“来，我们接着练习！”

Lisa将他带到一个暗淡的场馆里，感到灯光主动翻开，照的凌翊有些看不清楚。

凌翊咬牙站了起来，重新摆好防备姿式。

“弥补一下，歇息非常钟，然后我们停止明天最后一个项目标练习。”

“认识不错，但行动不对，你如许连本身的眼都快全挡住了，你只能看到我的拳头，却看不到我的腿。”

“你现在的体重，另有些轻了，以是我这个女流之辈，都能一拳将你打到，以是接下来的6天，你得增重。”

“好！”

两人在自在搏击擂台上持续练习起来。

完整不弱于职业男性拳手！

“呵呵，那你就别把本身当男人好Lee。”

“每一次脱手，都是在磨练你组合根本招式，化解并反制敌手的才气。”

等凌翊甩完最后一次战绳后，Lisa便将一袋新的营养液递给凌翊。

“吃完了吗？吃完了跟我走就行了。”说着，Lisa便扭身走出了攀岩房。

Lisa身形一闪，一招直拳就朝凌翊的面门轰了过来。

“王姐？王姐？按摩部的王姐呢？”

“这是自在搏击擂台。”

“增重？”凌翊惊奇的问道。

“当然了，在自在搏击中，体重越重，你就越有力量上风。之前我不是也跟你说过吗？颠末练习的重量级职业拳手，出拳的力量能达到本身材重的2-3倍，体重跟出拳的力量，是成反比的。”

凌翊耐烦的听Lisa讲授着，涓滴不痛恨Lisa将他打得遍体鳞伤。

“我是你的锻练，你天然是跟我对打了。”Lisa也带上了一双粉红色的拳套。

他对本身现在的体重和身高，还是挺对劲的，增重的话，身材岂不是承担更大了？

“你先回客房吧，我找个专业按摩师给你按摩一下。”

“这些就是最最根本的自在搏击技能，但是一场自在搏击的招式千变万化，没有任何套路可言，满是靠察看对方的步态，腰肢，从而判定对方的企图，乃至还要警戒对方的假行动。”

说着，Lisa一招扫堂腿踢出，又将凌翊重重的击倒在地。

“算了，其他按摩师的技术还不如我呢，我可不想让我的会员再高强度练习以后姑息。”

Lisa回身回到拳击馆，冷着脸对凌翊说道：“没体例了，明天我给你按摩。”

这一拳速率极快，并且力道极大！

凌翊哈哈一笑，“我是男的啊，我不打女人的。”

Lisa冷声说道：“连我最浅显的直拳你都躲不开，你的肌肉反应太慢了！爬起来，再来！”