第二百一十九章 七情六欲[第1页/共4页]

修炼之道：现在要保持表情安静。不活力，不狂喜，不大悲。如果你夜里吵架，并且负气很严峻，半夜半夜气都还没消，那你第二天必然精力委靡不振。

子时睡得足，黑眼圈不露；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入眠者，晨醒后脑筋清楚、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入眠者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更轻易天生结晶、结石。

第三经脉.足阳明胃经辰时，胃经旺。

第五经脉.手少阴心经中午，心经旺。

第七经脉.足太阳膀胱经申时，膀胱经旺。

摄生之道：此时是心经开穴运转的时候，我们饭后都想睡一会但是因为各种启事禁止了这类**，如果有前提只要略微的睡一阵也会对身材的心脏有很大的帮忙，也不要担忧会胖因为时候很短，还能够帮忙肠胃爬动减少承担。修炼时饭前吃个番茄，生果可选苹果葡萄，茶水可选红茶、绿茶、花茶，其他另有红豆、番薯、金针、红枣、鸡肉等。

楚浩天取出怀中的三本经籍《通玄真经》、《冲虚真经》、《洞灵真经》。

十二经脉的流注挨次：十二经脉的流注是从手太阴肺经开端，阴阳相贯，尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注体系。将气血周流满身，起到濡养的感化。

亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏浚水道的感化。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时就寝，百脉可获得最好的疗摄生息，对身材对美容非常无益。百岁白叟有个共同特性，即在亥时睡觉。如不想此时睡觉，可听乐器、看书、看风景、练功，但最好不要过亥时睡觉。

但他不是那样的人，对于**，他更情愿和他所喜好的女子做，并且是很专情的从一而终，那就是玉小巧。

第四经脉.足太阴脾经已时，脾经旺。

修炼之道：对于肾服从有题目的人而言，在这个时候按摩肾经的穴位，结果最为较着。此时是肾经开穴运转的时候，修炼时建议挑选芝麻、香蕉、花生、海带、金针、韭菜、黄豆、木耳、螃蟹、乌贼、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、羊乳、番薯等。

修炼之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间病和灭亡。家里如果故意脏病人，要加强察看，备好救心丸。这时要上床睡觉，无益于骨髓造血。凡在子时前入眠者，晨醒后脑筋清楚、气色红润。修炼时：花生、芝麻、核桃仁、葡萄、香蕉、番茄、莲藕、韭菜、木耳、螃蟹、鸡肉、牛肉、海带等。

已时脾经旺，造血身材状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、接收、分泌的总调剂，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的服从好，消化接收好，血液质量好，以是嘴唇是红润的。唇白标记血气不敷，唇暗、唇紫标记寒入脾经。

第九经脉.手厥阴心包经戌时，心包经旺。

修炼之道：现在是心包经运转的时候，心包经的虚症大多表示为光滑液分泌不敷、心跳非常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、说话停滞、手掌热等。心脏不好的人最幸亏这个时候敲心包经，结果最好。现在应当给本身缔造安然入眠的好前提。最好不要狠恶活动，不然轻易失眠。所做的活动最好是漫步。修炼时建议食疗法：番茄、莲子、金针、红枣、苹果、葡萄、红茶、绿茶、花茶、番薯、土豆、鸡肉等。