第279章 练炁[第1页/共2页]

“吸气的时候，你要尝试动用腹部的力量，就算临时没法真正将气吸到腹部，也要让腹部的肌肉动起来，将肚子往外鼓，渐渐构成肌肉影象。”

“那……那你就挑几样你以为短长，又合适我学的教我呗。”我说。

我依言调剂坐姿，然后闭上眼睛，解除心中的邪念，用心感受四周的环境。

师父这意义，应当是指我记性不好，怕我记不住。

如果心魔能简简朴单的就被天雷给劈死，当年天界的那些上神，又何至于灰飞烟灭都没能将心魔给毁灭？

“要说短长，不管是哪一种道法，只要学精学透，练到极致，实在能力都不容小觑。”

“我们平常呼吸是用肺部吸气和呼气，若要练炁，就要窜改呼吸的体例，改用丹田吸气和呼气，也就是用腹部呼吸。”

“好了，明天就先到这里吧，等归去后，你记得每天迟早各抽一个小时出来打坐，比及一个月后，我们再来看你打坐的成果。”

“你如果能晋升本身材内的炁，将火罩和天雷术的能力阐扬到最大，今后不管碰到甚么邪祟，你都能够恐惧无惧。”

看来我之前跟着宁萌学道法的事，他在地府都晓得了。

“如果都学，对你来讲怕是有些难度。”

“呵呵！短长的道法吗？”师父笑着摸了摸他下巴上的胡子。

嘴里说着，师父在草地上盘腿坐了下来。

过了一会儿，师父的声音从中间悠悠飘来。

“现在，你用嘴巴缓缓吐出体内的浊气，吐到再也吐不出气来为止，然后再用鼻子缓缓吸气。”

“依我看，这火罩和天雷术实在就已经很短长了。”

没体例，我只能将肚子强行往外鼓，制造一种腹部在吸气的假象。

四周静悄悄的。

这么久的吗？

边上站起家后正在清算道袍的师父俄然斜眼朝我看来，眼神不似刚才那般暖和，反而透着些许长辈的凌厉。

因为晓得，以是才想入我梦里指导我，可惜尝试了很多次都没能胜利。

呼吸的意义我天然是明白的，吐纳这个词儿我也传闻过。

“最简朴的晋升炁的体例，实在就是打坐冥想。”师父道，“不过在打坐之前，你得先学会呼吸吐纳。”

师父眼中噙着笑，目光非常暖和。

时候一分一秒悄无声气流逝，过了不晓得多久，比及我肚子酸得将近抽筋时，师父终究开口了。

那心魔是不是也能够？

一个月？

有些难度？

想来师父所说的统统邪祟，只限于人死今后化作的鬼，或者是人间修炼多年的精怪。

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除了偶尔拂过脸颊的轻风，除了淡淡的青草香气，别的我临时甚么都没有感遭到。

“好，接下来，你就反复我刚才教你的呼气和吸气的步调，直到你感觉肚子上的肌肉酸胀为止。”

“你先放松，身材不要那么紧绷，然后像我如许双手交叠放在腹前，再闭上双眼，摒除脑海中的统统邪念，悄悄感受四周的统统。”

我现在是学艺的门徒，天然是师父说甚么，我就照做甚么了。

天雷能够斩杀统统邪祟？

但吐纳详细要如何做，我就不清楚了。

“如何？你这是感觉我安排的时候太长？”

“如何样才算是会呼吸吐纳？”我问道。

我按着师父的话照做，公然像师父说的那样，吐气的时候还好，没甚么特别的感受，但吸气的时候，因为耐久以来我都风俗用肺部呼吸，底子就不会用腹部吸气，肚子就跟块板砖一样，动都不会动。