17 AHC日常[第2页/共2页]

“砰！”

……

如许一想，沈零的内心舒畅多了。

眼神迷惑的打量着测试机，沈零又朝着中间另一台机子走去。再一次调剂呼吸，全部行动非常连贯一气呵成！

65的速率，20%的晋升，沈零感遭到本身的腿脚较着跟不上节拍，但是极限熬炼的魅力就在于此，应战本身，应战极限。紧咬牙关，沈零眼中似有火焰燃烧。

拳靶一阵闲逛，随后拳力测试机的屏幕上闪现出一行数字：

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当身材调剂好以后，沈零如同猎豹反击普通猛地暴起，身材的脊椎就仿佛是绷紧的弓弦，脚部发力传至腰胯，接着通过脊椎通报构成连锁反应，一道弧线划过，右拳顺势轰出！

灵能天下的修炼进级首要考量两个方面，一个是体内灵能总量，一个是身材改革程度。前者就仿佛是肺活量，是决定人体平常容忍灵能的目标。一样的两小我，一小我能够高强度改革身材一小时不大喘气，另一小我却只能勉强对峙半个小时，这就是差异。

不管哪一种沈零此时的表情都非常镇静，特别是看着修炼效力再一次进步，嘴角泛动起讳饰不住的笑意。

AHC的体能练习馆中，沈零在跑步机上健步如飞。此时跑步机的速率设置显现为54，这意味着沈零此时的速率在时速54千米，换算一下就是每秒15米。

之前说过，小哥哥的身材本质很差。颠末这段时候的熬炼，沈零胜利的将身材本质从渣渣晋升到了正凡人程度，现在沈零的肌肉发作力是180KG，间隔浅显人200KG的极限已经非常靠近了。

竟然超了这么多？

至于反应才气练习，则是在一间专门的密室当中，停止遁藏球的闪躲，分歧于速率和力量，这个练习是沈零晋升最迟缓的一个科目，毕竟反应速率这类东西每晋升0.01秒都是一个非常庞大的进步。

一声闷响，沈零灌注满身力量的一拳狠狠地砸在了拳靶上。

沈零来这熬炼了一个礼拜，前天测试发作力的时候还只要180KG，。明天这么俄然降低了这么多？该不会这机子坏了吧？

当然沈零是不会承认本身有一点受虐狂偏向，本身这类刚毅男人就算是gay，那也是攻不是受，如何能够有受虐偏向呢。