第46章 双神都在霸图服[第1页/共3页]

【孩子长个如许吃】爱心长辈们看过来：（1）请鼓励孩子多吃谷类，包管能量供应（2）黄豆和粮食异化，或将植物性食品和粮食混着吃，弥补蛋白质（3）每天一把核桃、瓜子、杏仁或芝麻，弥补磷脂及不饱和脂肪酸（4）每天早上1杯牛奶，早晨1杯酸奶，各250毫升，再吃些豆成品和绿叶蔬菜，补钙结果好。

梨含有高浓度的叶酸，能够帮忙蛋白质的代谢，从而给你供应更多的能量。它们还含有维生素b6(一种能够增加雄性激素的营养)和钾元素(能够帮忙调度女性的甲状腺)，这两个根基的构成部分能够使男女都达到加强□□的目标。

【不要一起吃的食品，牢记】1.虾维c=中毒;2.感冒药可乐=中毒;3.鸡蛋忌糖精同食;4.豆腐忌蜂蜜同食耳聋;5.海带忌猪血同食便秘;6.土豆忌香蕉同食生斑点;7.牛肉忌红糖同食胀死人;8.狗肉忌黄鳝同食则死;9.羊肉忌田螺同食积食腹胀;10.芹菜忌兔肉同食脱头发;11.番茄忌绿豆伤元气;12.鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。

【夏季蚊子叮咬天然疗法】1.醋；2.芦荟止痒、消肿、愈合；3.干抹番笕在伤口上可止痒；4.小苏打粉和水异化成泥，可止痒、消肿；5.洋葱；6.天然薄荷牙膏；7.蜂蜜可防传染；8.莱姆/柠檬；9.茶树、迷迭香、印楝、熏衣草精油(可用水稀释)；10.细盐加水成膏；11.大蒜。

【女人最应正视的6项身材查抄】1、□□查抄；2、子宫查抄；3、口腔查抄；4、皮肤查抄；5、血压查抄；6、雌激素查抄。每个女人都应当重视本身的安康，安康的女人才是最斑斓的。没有安康，斑斓也将黯然失容。从速转发给你关爱的人吧！

【春季最宜吃的五种食品】1.草莓：初春第一果，丰富铁和维生素c，饱腹感强，补血，美容瘦身。2.苦莒和油麦菜：此时最为鲜嫩，各种营养素含量极高，去火保肝。3.芹菜百合：去火润肺止咳，美容养颜兼瘦腿。4.山药：保肝健脾，加强气血。5.木耳海带：排毒瘦身防便秘。

女性进入更年期后，因为卵巢机能减退，体内雌激素分解与分泌不敷会导致脂肪和胆固醇代谢变态、植物神经服从混乱，使绝经女性血脂和胆固醇降低、情感不稳定、失眠，易得心血管疾病。而大豆异黄酮能有效调度血脂、降落胆固醇、庇护心血管、稳定情感。

【如何吃苹果】吃苹果需求细嚼慢咽，如许不但无益于消化，更首要的是，还能洁净口腔生。苹果含有多种维生素和酸性物质，只要细嚼慢咽，这些物质才气充分接出操纵。按照植物学家实验：如果一个苹果15分钟吃完，则苹果中的有机酸和苹果酸质便能够把口腔里的细菌杀死90%。

【安康知识】身材求救信号知多少？心脏有题目时，左边手臂就会酸、麻、痛。肝脏有题目时，小腿早晨睡觉时就轻易抽筋。肾脏呈现题目时，声音就会沙哑。脾胃呈现题目时，就会偏头痛。

【安康小知识】1、空肚时不要吃蕃茄,最好饭后吃2、早上醒来.先喝一杯水.防备结石3、睡前三小时不要吃东西.会胖4、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养代价可言.耐久饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5、刚出炉的面包不宜顿时食用6、阔别充电座.人体应阔别30公分以上.切忌放在床边。

饮一杯酒以后固然人会感到周身和缓，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降了。因为皮肤下的微细血管因喝酒而敏捷扩大，血液因为大要扩大而较快地降温，体温也因此降落了。