第43章 军装还是兔女郎[第1页/共3页]

【重生儿粪便】婴儿出世后的粪便普通为深绿色，黏稠，无气味，称为胎粪。胎粪普通在出世后1、二天内排挤。3、四天后，婴儿排挤的粪便垂垂会产生色彩的窜改。婴儿粪便的质地和表面与婴儿是否母乳豢养或是用甚么牛奶配方豢养有关。

夏季应热足，即睡前用45-50c的水泡脚按摩。中医讲，寒从足下起，脚是人体内距心脏最远的支端，也是人体肾经、脾经、肝经三条阴经和膀胱经、胃经、胆经三条阳经的交汇点，在运转气血方面有首要感化。足底涌泉穴是肾经起点，每天按压30次，能补肾、通二便；或淋浴时用水柱冲砸本穴。

【火腿与酸奶同食可致胃癌】因为火腿及腌成品中含有硝酸盐，在乳酸菌的感化下可复原成亚硝酸盐，在唾液中硫氰酸根催化下，产生致癌物，能够引发胃肠、肝等消化器官癌变。是以，吃含有硝酸盐的食品前后1小时不宜饮乳酸饮料。

【八种菜防备八种癌症】菠菜（防备肺癌）；海带（防备乳腺癌）；茭白（防备肠癌）；菜花（防备胰腺癌）；芦笋（防备皮肤癌）；黄豆（防备宫颈癌）；大蒜（防备胃癌）；蘑菇（防备肝癌）。

对抗枯燥的食品：1.西兰花:加强皮肤抗毁伤才气；2.胡萝卜:保持皮肤津润细嫩；3.牛奶:加强皮肤张力；4.大豆:制止色素沉着于皮肤；5.猕猴桃:消弭斑点等斑点；6.西红柿:展平皮肤新皱纹；7.蜂蜜:保持皮肤红润光芒；8.肉皮:充盈皮肤；9.三文鱼:制止皱纹产生；10.海带:调度皮肤油脂分泌。

10步告别浮肿脸一：眼角正下方高低按摩（10次）二：顺着眼眶打圈（10次）三：高低按眉头凹处（5次）四：按压颊骨下方凹处（15次）五：安息1分钟六：用3根手指指肚沿着下颚表面按压（10次）七：用力闲逛下颌骨（10次）八：用大拇指去法律纹（5次）九：疏浚喉咙下方堵塞题目（10次）十：冷却结束按摩。

医学研讨表白，每天喝两杯咖啡并且毕生(45年以上)保持这一风俗的女性，更轻易呈现脊椎骨和髋骨的骨质疏松;而每天喝起码一杯牛奶以弥补钙质的女性，骨质疏松症的病发率则相对较低。由此可见，喝牛奶还能消弭□□中的慢性毒素。

老中医的顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不敷，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山查。梦多又健忘，粥里加蛋黄。

【消化分歧食品需求的时候】消化生果需求30分钟~1小时，瓜类生果(如西瓜)需求的消化时候最短，而香蕉所耗的时候最长。蔬菜类食品的消化时候为45分钟~2小时谷物类食品的消化时候在1小时30分钟~3小时之间蛋白质类食品的消化时候为1小时30分钟~4小时脂肪类食品的消化时候为2~4小时。

【安康小知识】早上人刚起床，血液循环还没有规复到普通程度.血液运转比较迟缓.当早上洗头的时候，因为头部皮肤比较敏感，水的刺激会俄然使血液循环加快，会令头部感受不舒畅，以是早上洗头倒霉于安康。

沐浴的小贴士:1.在沐浴前后,该当适当饮水,如答应以促进□□循环,解除体内的毒素.2.沐浴水温最好保持在40摄氏度高低,入浴时候节制在15分钟为佳.最好别超越20分钟,老年人特别需求重视.3.最好的沐浴时候普通鄙人午3点到早晨9点之间.4.沐浴后的保养也是非常首要的,沐浴乳能够帮忙锁定身材的水分.