第38章 竟然敢说她龌蹉[第1页/共3页]

3.蒸五花肉，尽量挑层次丰富，肥瘦相间的上好五花肉。别的，肉片切薄些更好吃。

荔枝

2.调入白醋，白糖和一丁点盐搅匀。倒入水淀粉，边煮边搅至合适的浓度便可。

首要食材：鲈鱼，大葱，小葱，盐，料酒，糖，白醋，淀粉，番茄沙司。

女性美容护肤平常保养技能

粉蒸肉。

樱桃

常常喝水

5.浇上烧好的糖醋汁，摆葱丝装潢便可。

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。维生素c及铁都是让人具有白里透红气色的营养，不过吃荔枝轻易上火，以是火气大，轻易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

美容护肤小诀窍

首要食材：质料：佳构五花肉，蒸肉米粉，土豆。调料：料酒，生抽，老抽，胡椒粉，高汤。

豌豆

首要食材：鸡胸肉，鸡蛋，淀粉，面包糠，胡椒粉。

平常光感性食品有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!

如果感觉一个个弄很费事的话，也能够像下图那模样，沾淀粉时尽量让每个鸡丁都沾匀。

重视饮食，保持公道的体重

学会做脸部按摩

大多数的洗面奶如果不消水揉开，浓度太高对皮肤有刺激，并且也起不到洁净结果。以是洗面奶精确的利用体例是打湿双手后挤一点产品在掌心，然后在手中打出泡沫，再悄悄地以打圈的体例用在脸上以去除灰尘，请记着，必然不要直接将洗面奶涂在脸上再打圈揉开!

详细做法：

6.取油锅，油温约六成热时，下入筹办好的生坯，半分钟后悄悄闲逛锅子，炸至全鸡丁大要金黄，捞出沥干油便可。吃的时候配点蕃茄酱。

2.先用温水促进毛孔舒张,再用洁面产品洁净脸部,然后再用冷水洗脸,可增加肌肤弹性,收缩毛孔

番茄

5.做好的生坯。

美容护肤是每位女性的必修课，女性朋友都想本身具有标致斑斓的容颜，以是女性朋友学一些美容护肤的知识是非常需求的，那么女性平常美容护肤都有哪些体例呢，上面小编就教大师平常肌肤保养技能。

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详细做法：

番茄的美白结果和瘦身结果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄另有庇护维生素c的感化，能接收大量的维生素c和抗氧化，想要当个白净美人，每天多吃番茄准没错。

白萝卜

先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾悄悄拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,颠末10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾悄悄擦拭便可;润身，洗完澡后在一杯水里插手一些橄榄油拌均匀，分次淋在身材的每一个部位，再适本地按摩，能够使皮肤更光滑。

绿色蔬菜都含维生素a、c、e以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能贫乏的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能令人精力抖擞;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮忙消化，多食用也不消担忧发胖。

2.切好的鸡肉丁，加盐，胡椒粉，蛋清腌15分钟摆布。

1.鱼身大要上干淀粉时，用拍的哈，结果比撒呀，抹呀要好很多。

6.入锅蒸，大火至水开后，转中小火30分钟摆布，撒上葱花便可。