008 训练任务[第2页/共3页]

“任务必须持续三天，每天完成统统练习；如果任务间断，那么就清零，重新开端。”小七的答复证明了陆恪的猜想，他不由开端扶额，又进一步诘问到，“那下一次的平常任务，是不是还会增加更多的练习项目？不但仅是根本项目，另有专业技术项目？”

任务嘉奖：根本点数+1。”

为了节流糊口费，也为了适应美国式的大学糊口，陆恪挑选了合租公寓，三室一厅的屋子，除了他和洛根以外，另有别的一个男生，杰伊-福克斯（Jay-Fox）。

引体向上：三组，每组十次；

杰伊是陆恪同系同届的同窗，两小我在大一的传播学那门课上分在了一个小组做课题，一来一往当中，垂垂成为了朋友，而后成为了室友。

挪动脚步：三组，每组来回十五次；

……

经心全意地投入活动当中，大汗淋漓，然后全部天下豁然开畅起来，这类感受真的太棒了，乃至于陆恪忍不住对着大海的浪涛喝彩起来，“啊！”胸腔里浑浊的热气宣泄而出，身心镇静。

畴昔这些年，从高中到大学，他一起对峙了下来，从兴趣变成了胡想，从专业变成了职业――起码是试图成为职业，即便成为陪练，他也未曾放弃，那么现在，他就更加没有放弃的来由了。相反，他会更加尽力。

项目将会越来越多，难度将会越来越大，一样，还会越来越专业。这并不料外，成为一名顶级四分卫，需求支出的尽力和艰苦，远远超乎设想。精确来讲，在任何一个范畴达到顶尖，这都不是一件轻易的事。

四十码折返跑：三组，每组来回十次；

单膝跪地传球：五组，每组二十次；

因而，陆恪就挑选了放松。翻开房间门，对着沙发上的两小我喊道，“伴计们，加我一个。让我好好经验经验你们，大杀四方！”

如果他没有了解弊端的话，这一组数字意味着，他只完成六个引体向上。可题目在于，他明显完成了三十个引体向上，他的数学还是很好的，绝对没有输错，但为甚么这里只显现了六个？

陆恪哑然发笑起来，“你能够实话实说，我临时还不敷级别，我不是玻璃心。”就连替补都不是，比赛任务都已经是幸运呈现的，又如何能够触发特别任务呢？以是，他不该该焦急，脚结壮地地一步一步进步，起码根本点数的获得路子现在已经明白了。

再次呼唤出体系，但陆恪却发明没有未读信息。莫非是因为全部任务没有完成，以是没有动静？但是，翻开了任务页面，细心看了看，引体向上的选项前面，增加了一组数字，（6/30）。

“小七？七仔？”陆恪皱起了眉头，呼喊乞助。

耐力短跑，一万米；

任务完成。

耐力短跑是橄榄球的平常练习之一，但却不是最核心的项目。比拟起耐力来讲，长途的冲刺才气、短时候的发作力以及刹时的加快度，这才是更加首要的练习。以是平时他们练习，大部分都是以一千米或者两千米为主，最多停止两组就充足了。

洛杉矶是一座充满阳光的都会，四时如春，宽广的街道、高大的棕榈树和低矮的平房，整座都会都有一种豁然开畅的感受，和旧金山的花团锦簇、小巧小巧是截然分歧的气势。陆恪他们的公寓坐落在西好莱坞区，间隔加利福尼亚大学洛杉矶分校的校区，开车不过十五分钟的间隔，每一天早上都能够看到大量的晨跑者，大师都在挥洒着汗水，以这类体例开启全新的一天。

“我来！”洛根第一个就跳了畴昔，在那张破褴褛烂的沙发上找到了温馨的角落――这是他们在路边捡返来的沙发，非常陈旧，却非常舒畅。盘腿伸直在沙发上，实在是一种设法。