第五十四章 到[第2页/共2页]

“好，很好，遵循你如许解释，明天你就不消练习了？”

允儿很听话的走到椅子边，因为她俄然感受明天的教官怪怪的，如何不那么凶了呢？

毕竟他已经筹算筹办接管允儿了，允儿今后就是他的人了，这练习不能少，但是也不能再不顾统统的把她往死里练习了，他要窜改练习体例。

这窜改练习体例还没有计划，以是他决定归去好好的研讨，研讨一套属于允儿的练习体例。

“你们还真本事，从明天起，你跟着我练习，陆允儿――”

因现在天允儿的练习在她胸、前的衣服被夹了几次以后结束了，五百个毕竟没有完成。

“鸟是天然界的朋友，是受庇护的植物，我们不能粉碎天然生物。”

“真不能？”

允儿本觉得明天不需求练习了，谁晓得这变态说变脸就变脸，这脸变得比春季的云还要快。

“拉力器五百个，阿谁败坏有度。”

“1、2、3、四……一百……一百五……哎哟！”

允儿越拉越没有力量了，就连手都抬不起来了，一个不谨慎，拉力器把她的衣服给夹住了，趁便夹了她一点肉肉，这才忍不住“哎哟”一声。

不过这家伙擦药的工夫确切有两下子，比胡莉莉擦起来舒畅多了。

“如何不叫练习，练习需求时也是要败坏有度的，不能一味的强练习，一味的强练习就比如一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”

“去健身房干吗？”

“也不是，我们能够练习跑步，一千米，一千五百米……”

“到――”

允儿唯唯诺诺的跟在南宫傲天的身后，来的南宫傲天的宿舍，南宫傲天指了指桌前的椅子，“你坐好。”

“行，那就让你败坏有度，跟我去健身房。”南宫傲天已经完整的被允儿搞得没脾气了。

允儿没有想到的是，南宫傲天带她来的练习场竟然是一个一眼望不到边的湖边，她不晓得这在湖边能练习啥。

南宫傲天看了允儿一眼，走了畴昔，拿起拉力器两段一拉，拉力器就从允儿的身上掉落下来，允儿也在拉力器的一松当中发展一步。

“又如何啦？”

“一千米？一千五百米那叫练习？”

南宫傲天拉开此中一个抽屉，内里竟然有各种百般的药，他拿出此中一瓶药水递给允儿，“拿好，这个药水的华叔制作的，你要保存好了渐渐用。”

药水？

“咳咳……”