第二十四章 神功要义，不可轻传[第3页/共3页]

杨灿随口答道：“一是一动无有不动，高低齐动。二是同时起同时到位，行动要均匀，一气贯穿。三是劲力相合，身材如何窜改，劲力如何相合。四是意气转换要灵。没成心气相随，打拳就没了灵魂……”

“你进级了嘛。”

杨千山不敢多迟误杨灿的时候，一脸恭敬地问道。

杨灿笑语。

海棠接下来的一句话，让杨灿吃了一惊，正在忙着追逐胡蝶的小狐狸闻声赶来，更是充满了恋恋不舍。

杨灿一向苛求完美，他连续起了百余次，才感觉对劲，神清气敛，两手虚虚地按在胯前。

杨灿耐烦地给杨帆讲授起来，如何沾，如何粘，如何连，如何随。

“照顾好媚儿，等我返来。”

“太极大家可练，老年人身子生硬，气血亏损，腿上有力，呼吸都已升到胸口和咽喉，更应练习。如果体例恰当，可乃至天赋婴儿之柔，弥补气血，结实腿脚，达到逆腹式深度呼吸，天然便可益寿延年，返老还童。但在练太极拳之前，为求简易便，能够先练一套健身气功，叫做八段锦的，是最常见的那种……”

“口诀是两手托天理三焦，摆布……”

小狐狸将手一伸开，那鸟儿就会飞走，但是小狐狸行动极快，老是能将它及时给抓返来。

杨灿暗自提示本身，如果不将这些骤增的力量化解掉，只怕未受其利，先蒙其害。