第二十六章 大名单[第1页/共3页]

只但愿巴乔和塔尔不要再出甚么题目。但想到巴乔那脆弱的膝盖，老帅的心中蒙上了一层寒霜。

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做完了统统的测试，梅里奇尼合上了文件夹。

时候已经进入了12月份，意大利的夏季，在这段时候，布雷西亚已经踢了好几场比赛，张述并没有进入18人大名单。但是随时力量练习的停止，他已经产生了较着的窜改，薄弱的身材以肉眼可见的速率饱满了起来。或许要不了多久，他就能回到球队的战术合练中去。

梅里奇尼听到张述的这番话笑了，“张，肌肉可没有甚么死肌肉活肌肉的辨别，那都是内行们的说法。放心，我不会让你练得像健美选手那样的，太多的肌肉会降落你的柔韧性和球感。”说到这里梅里奇尼顿了一下，“并且，恕我直言，张，你底子无需担忧练成筋肉人的题目，健美选手的练习量但是要超越你一百倍。你这类担忧就像你才第一天上班事情就惊骇本身不谨慎在财产上超越比尔盖茨一样好笑。”

“回溯”，将宿主身材可打仗的长，宽，高不超越20厘米的单个物体规复到5分钟之前的状况。

张述躺在宿舍的床上，不断的检视本身的体系，寻觅着能够让他增加力量的技术。

成果没想到这些软件安装完以后，他们各自开端下载其他的软件。甚么360浏览器，QQ安然管家，迅雷看看，百度百口桶十几个个捆绑软件的数据顺着网线灌进条记本。

本年22岁的德尔内罗是巴乔的第一替补，因为巴乔的体能和轻易受伤的特性，德尔内罗一向是球队中最首要的替补球员。如果他不能上场，万一巴乔在比赛中需求被换下的时候，布雷西亚将只能被迫窜改本身惯用的442战术改打451。

这个技术对足球有个蛋用啊！PASS掉！

和体能练习一样，张述第一天的力量练习从测试开端。梅里奇尼让张述尝试在不竭增减轻量的东西上完成行动，当张述一个重量能够做完8个标准的行动又刚好用尽尽力时，就记录下这个重量，然后接着停止下一项测试。

“流逝”，将宿主身材可打仗的长，宽，高不超越20厘米的单个物体的时候流逝加快10倍。

“体能练习就像一个金字塔，在最顶端的是力量，其次是肌肉，再上面是心肺服从，无氧耐力，柔韧调和等根本身材本质，而最底层的地基是优良的就寝，想要修建较高的塔尖，必须有充分的塔基。塔基越大越踏实，越刻薄，塔尖能够越高。我们要自下而上的修建金字塔。睡不好就熬炼、不练根本身材本质就上肌肉、没多少肌肉就想上重量，都会导致你的受伤。”

无所事事的张述好不轻易捱到了晚餐时候，在球队餐厅里处理完本身得营养餐后，他决定到郊区逛逛。

回到宿舍翻开电脑接上彀线，张述开端不断的往本身电脑里下载软件。QQ，天下之窗，迅雷，输入法，WINRAR，360安然卫士，百度影音等等。

在中国的时候，张述想要买游戏的时候凡是直接到电脑城就行了，不需求进电脑城的大门，就会有一脸鄙陋的小哥围上来，“小伙子，游戏碟要不要。”然后就会带着张述直接坐电梯到顶楼的库房里，七拐八拐的进入一个阴暗角落，拿出一大箱盗版光盘。

但事情鄙人午的练习中产生了窜改。德尔内罗在练习中扭伤了本身的脚踝。

买完条记本，张述还筹算去买一点游戏光盘，如许他早晨就能玩游戏打发时候了。