第三十八章 严格要求[第1页/共4页]

王昌文俄然调侃地说：“看起来……你对他的体能状况，非常不对劲啊。”那种语气，立即就让朱芷满脸通红。

“双肘外张角度超越了，影响练习结果，向内扭转12度。”

练习打算的目标是全方位将受训者的身材状况晋升到顶峰，却也很重视庇护受训者，练习周期非常冗长。这也和军队需求快速出成绩的目标不符。别的，用严格的练习将兵士们的体能压榨洁净，一向以来都是办理军队，制止精力充分勇武好斗的兵士们相互之间产生抵触的最有效手腕。给他们每天留那么多体力干吗？

火羽对此也很有兴趣，对于她来讲，这就是增加了一个非常首要的子模块。她对扩大本身的才气版图，向来是很热中的，这是体系本身的特性，是她的核默算法决定的。

他笑着说：“王队要给我练习了。这方面我但是两眼一争光。之前预备役那些经历，应当不管用了吧？”

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朱芷将一缕头发抹到耳朵前面，笑着说：“那是不管用了。正规军了嘛。你也晓得我军一向以来的名誉传统，名叫三从一大。从难、从严、从实战解缆，停止大活动量的练习。归正就是要吃点苦头。”

这份练习打算乍看没感觉甚么，只感觉非常详细，体能、力量、耐力等等首要的数据，都有循序渐进的专项课程和练习后的规复体例。并且，在首要的身材目标晋升的同时，还非常存眷相干的其他特性，比如发作力、稳定性、身材耗氧量、心律和呼吸节制、应激反应速率等等都有专门的练习体例。遵循这份打算宣称的结果，每天只需求占用两个小不时候，便能够达到军方之前的特种步兵根基练习纲领结果的一倍多。练习强度都颠末经心测算，在练习和规复教程结束以后，一个多小时便能够不太影响平时的活动和事情。与之配套的营养打算看起来也比较靠谱。

对比着看看王昌文扔给他的那些根基练习纲领，高低立判。特种兵根基练习纲领是甚么环境呢？开首两周，归正就是上量，冒死上量，你没累死，挺过来了就好。前面再渐渐练习你。固然对于意志品格的培养，这应当还是挺有好处的，但林闻方并不需求意志品格的培养，实战证明他的意志品格，很靠得住。同时，林闻方现在还需求对火羽做出大量的调剂和改进，需求完成特种大队的平常技术勤务，还需求进一步学习军中的各种技术设备的利用，这些都要花时候和体力。如果每天光是练习就把本身折磨死，他的团体进步反而小了。两厢一比较，林闻方立即有了定夺。

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本来只感觉有些奇特的王昌文，这下子可坐实了内心的一点小猜想。听着朱芷这欲盖弥彰的话，他几近笑喷出来。当然，天池山特战大队的队长如何能是个毫无自控力的人呢？他的语气一样平和冷酷：“是。包管完成任务。”

目送林闻方拜别，朱芷滑头地眨了眨眼睛，才持续埋头去干活。对他如许的人，那份国防大学的特别练习打算能够会更有吸引力吧？那他可有的苦头吃了。

“嗯。”朱芷嘿嘿一笑。

一开端，他还感觉挺轻松的，不竭变更行动，不竭在火羽的提示下改正姿势，身材垂垂热了起来。可20分钟后，他感觉不对了，之前哪怕在百姓兵的练习里，都是有相称的歇息时候。可“铁人”打算里完整不考虑这个，这个打算不竭转换练习的部位和内容，肩膀累了练腿，腿累了练背，背雷了练腰，腰累了……那你的肩膀也该规复差未几了，第二轮开端……如此来去。每组行动的目标都明白，但就是不让你停下来。林闻方咬着牙，汗水很快就一滴滴地滴了下来……认输？他没想过。他对本身的要求是分歧的。这里是练习场，如果这他都不能对峙下来，那到了疆场上该如何办？